昨日、合計8.5km走ったせいもあるかもしれないけれど、今日はバテバテで絶不調(^_^;
スローペースになってしまったけれど、なんとか12.6km走った。
昨日と合わせて、21.1km（ハーフ）の距離になった(^_^)
少し正月に休んで、年明けにまた頑張ろう！

フレームエンゼルを二週間ぐらい見ていないので、100% ☆になった模様(T_T)
１年１ヶ月の命であった。

海水魚水槽のヤッコの混泳は、3匹から2匹へ。
レモンピールとクィーンズエンゼルがいる。



元気だった頃のフレームエンゼル。赤色の魚はキレイだし、貴重なのだ・・・。

海水魚＆珊瑚水槽のインドニシキヤッコ(モルディブ産)は
３年７ヶ月生きており、元気！(^_^)/

能年玲奈をテレビで初めて見るのが楽しみ(^_^)

↑「あまちゃん」も「半沢直樹」も観ておらず、今年の流行に乗り遅れた(^_^;;

キズパワーパッドを左ひじに貼り、２日に１回程度交換しながら
様子をみているけれど、11日経っても治らない！！

まぁ、今回は怪我の面積が大きいのもあるけれど・・・

左ひざの小さな傷もあまり治りが良くない。
左ひざは、ほとんど治っているので、昨日外した。
早く治るというのは信じないことにしよう(^_^;

とりあえず、今回はこのまま治療予定。
傷口がふさがるまで、あと１週間ぐらいはかかりそうな気がする(^_^;

12/23に出場した、第4回 足立フレンドリーマラソンの順位がわかった！

部門順位：632位/1372人中 （年齢別）
総合順位：1553位/3733人中 （ハーフ男子）

グロスタイム=1:47:21、ネットタイム =1:47:16の記録は
かなり頑張ったつもりだったけれど、みんな速いな！

ハーフを走る人は、フルマラソンの練習で出場している人も多いのかも？

iPhone5の残量が30〜40%あるのに、アプリ使用や写真閲覧だけで、
電源が落ちてしまう不具合の発生率が高まってきた。

最初は、バッテリーがへたってきていて、更にバッテリー検知回路が
アプリ起動時に電源ノイズとかをひろって落ちてしまうと想定。

それか、電池が減っているが、電池残量表示が変だけという可能性もあるかも。

ヨドバシカメラに紹介してもらった、横浜モアーズの店で、
iPhone5の症状をみてもらうだけで、２時間半待ちなんて、耐えられず、パス！

川崎のビックカメラにも、同じような店があるらしい。Applle　Storeで予約すれば、
待ち時間なしらしいが・・・　もうちょっと様子を見てみよう！

休日に入ったというのに、長距離が走れていない・・・　
12/28は3km、12/29は2km。

今日は3.5kmを18分47秒(5分21秒/km)で走った後、
かなり時間が経過してから5kmを30分（6分/km）で走った。

初めて、MARK IS みなとみらいのランステを利用してみたけれど、
予想通り、空いていた！(^_^)

着替えた後、ランニング用のウェアで店内から外に出るのが恥ずかしい(^_^;

息子が先日行われた中学校囲碁選手権大会新人戦で全勝賞（4戦全勝）を受賞。

約30年振りに高校のプチ同窓会に参加！
場所は、若者が集まる街、渋谷の「おだいどこはなれ　渋谷道玄坂店」。

まさか、自分が同窓会に出席する日が来るとは思わなかったけれど、
15名参加の高校の同窓会は、とても楽しかった＼(^o^)／

男性11名、女性4名。FB友達は6人ぐらいいたかな？

卒業後に父親の仕事の関係で、大学一年生の時に一緒にスキーに
行ったことがある女性と再会。
その時は、ほとんど話せなかったけれど、今日は10倍以上話せたかな？（笑）

知らないと思っていた女性は、二人とも見たことがあると思っていたら、
高２の夏まで所属していた軟式テニス部だったし、同じ中学だった事を
忘れていた男性もいた(^_^;

地元で先生をしているという男性は、同学年の女性と結婚していた！

とにかく再会できて嬉しかった！　今回呼べなかった友人も誘いたいな。

過去のブログ記事読み直したら、右ひじになっていたけれど、
実際は左ひじの怪我だったので、修正(^_^;

大したことがないけれど、左ひざも擦りむいている(^_^;

今回、過去に失敗したことがある、バンドエイドに再挑戦！
ただし、高価なので、特別な場合を除いてお勧めしない。

キズパワーパッド

これの大きいのも左ひじに貼り、様子をみている。
化膿しなければ大丈夫みたい。

常識を覆す！傷を綺麗に早く治す方法 - NAVER まとめ

湿潤療法っていうのかな？
これだと安価かもしれないけれど、面倒かも？

今日、食べたケーキ。自分が帰宅した時には、この形じゃなかったけれど(^_^;

第４回足立フレンドリーマラソンに出場。
天気は曇り。気温は低く、風はほとんどなし。気象条件は絶好調。

準備状況と体調はやや盛り返したものの、８割程度？

出場選手は6000人以上いるのに、自分の実力は無視し、スタートラインから3mの距離からスタート！（笑）

ちょっと飛ばし過ぎたか？　最初の1km過ぎに既にしんどくなり、
ずっと我慢のマラソンとなった。

それでも、16kmまでは、5分/km未満のペースを維持。
残りの5kmで足は動かなくなったけれど、
ハーフマラソン約21.1kmのタイムは1時間47分21秒。平均ペースは5分5秒/km。
目標としていた1時間50分以内を達成！(^_^)

約２ヶ月前の記録を9分近く更新する自己新記録！(^_^)
長距離は練習していないから、後半は仕方ないな・・・　

部門順位：632位（約1600人中？）
総合順位：1553位（約4500人中？）

ゲストの浅井 えり子さんを２回見た！
















Nike+ Runningのアプリより

家族についていっただけだが、東京駅周辺で、
６種類のクリスマスツリーをみることができた(^_^)




東京駅近くの新丸ビル内のクリスマスツリー。



丸ビル一階のクリスマスツリー。



丸の内ブリックスクエアのクリスマスツリー



KITTEのクリスマスツリー。でかっ(^_^;



八重洲南口 PCP丸の内のクリスマスツリー。



八重洲南口 グラントウキョウ サウスタワーのクリスマスツリー。

家族とお出かけ。横浜でランチ。今日は、ぼてぢゅう(^_^)

木曜日、金曜日と、連夜の10kmはちょっとしんどかった(^_^;

10kmのタイムは57分17秒。
前日の55分56秒よりペースが落ちた。やはり疲れか(^_^;

前日の転んだ時の左ひじの擦り傷は、思ったよりひどく、ちょっと痛い。
でも、大きな怪我でなくて良かったかも。

雨は小降りになったが、レインコートを着用して走ってみた。
10kmのタイムは55分56秒。平均ペースは5分36秒/km。

タイムはそんなに悪くないが、なぜか？転んでしまい、左ひじを擦りむいた(T_T)

13/12/01（日）の第33回横浜マラソンで10km走った時の写真。
スタート20分後だから、5km手前かな。
記録は、グロスタイム48分04秒。ネットタイム47分58秒。

勝手にプロが撮ってくれる写真は、かなり高いので購入する気はないのだが、
背景に富士山が写っていたので、思わず購入してしまった(^_^;

今週はかなり忙しくてバテ気味。珍しく土曜日も出勤(>_<)
最悪の事態は逃れ、なんとかなりそうなところまで漕ぎつけたが、来週も大変！

年末ギリギリまで働くことになりそうだけど、頑張ろう！！

仕事が多忙で疲れているので、昨日は3km、今日は5kmのみ走った。
5kmのタイムは27分17秒。平均ペースは5分27秒/km。

なかなか長距離を走る時間が確保できない・・・。

12/7　夕方、関内方面に4.7km。この時は良かった。
更に、同日夜、ゆっくり13km走ってみたが、徐々にペースは落ち・・・　
合計17.7km走ったけれど、長距離は駄目(^_^;


12/8 みなとみらい方面を散歩した後、夕方に5km。
昨日の疲れの影響あり、体も足も思い感じ。二日間で22.7m走った！
出来れば連続して走りたかった。
ハーフマラソンの準備としては不十分かな・・・

当分忙しいので、平日に走るのは難しい(T_T)





昼間のみなとみらいも悪くないね！

2014 ブラジルW杯グループリーグ
割と恵まれていると思うけれど。
6/15(日)コートジボワール、6/20(金)ギリシャ、6/25(水)コロンビアと対戦。

総コレステロールは基準値max + 1mg/dl、LDLコレステロールは基準値max + 2mg/dl。
つまり、ほぼ正常に改善！(^_^)　

ランニングの効果と思いたい。

ただし、γ-GTPが基準値越え。大したことないと思うが、少し気になるな。
検査間近に酒は飲まなかったはず(^_^;

一昨日の第33回横浜マラソン10kmの完走賞。
5926人も走ったようだが、山下公園のあの道路にそんなに並べたのだろうか？

自分は速くもないのに、予想タイム30〜45分の列に並んでしまった(^_^;
スタートラインから10mぐらい後方辺り。それでも、スタートラインを
通過するまで６秒かかった。

気温は低く、風もほとんどなく、気象条件は良好！ 高低差もほとんどなく、
周辺のペースにつられて、速く走れたと思う！(^_^)
タイムは自己BEST記録だし、順位も満足(^_^)

足は平気だったけれど、体が疲れてきて、8km付近が一番しんどかった(T_T)
ゴール前は長い距離ダッシュしたので、フィニッシュシーンは
腕の上げ方が変だけど、記念に残しておこう(^_^;

ゴール後、歩いていたら、周辺から聞いたことがある声が・・・
声の主は、完走後に同課の上司と話をしている設計担当のＴ内君だった！
フルマラソン完走経験をあるそうで、ランニング仲間が増えたのは嬉しい(^_^)
ちなみに、グロスタイムでは彼に勝ったが、ネットタイムは４秒負けた。
いつか、また競演したいな。

土曜日に「劇場版SPEC〜結〜爻ノ篇」を観てきた。

最後だけあって力が入っているのはわかるけど、
もっとシンプルな方が楽しめる気がする。

「劇場版SPEC〜結」２つの作品合わせて、自己採点82点ぐらいにしておこう。

今日の練習は、練習曲２曲の後、
・熊谷賢一／群炎�Y 樹の詩
・柳田隆介／２つのエレジー
最後に、歸山榮治／Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)を１回通し。

午前中、横浜マラソンに出場し、かなり真面目に10km走ったけれど、
意外と大丈夫だった(^_^)　飲み会は余計だったかな。
サワー → ワインで眠くなってきた(^_^;

今日は結婚記念日！　我が家では、毎年特に何もしていない。　
たまーに、忘れる時もあるし(^_^;;

10kmのタイムは48分04秒の自己新記録でゴール！(^_^)
これで、３回連続自己新記録！
エントリーした時には、まさか、ここまで良いタイムが出せるとは思わなかった。

10kmの平均ペースは4分48秒/km。

最初の5km通過時のタイムも23分49秒の自己新記録。
最初の5kmの平均ペースは4分46秒/km。












Nike+ Runningのアプリより

仕事で疲れ気味。少し、練習不足。

自宅〜桜木町〜関内付近を走って、合計10km。

5km通過時のタイムは27分48秒。
10kmのタイムは56分40秒。平均ペースは5分40秒/km。

明後日のAMは、横浜マラソン10kmに出場。
明日はしっかり休んで頑張ろう！

年末、思い切って高校時代の複数の同級生と会うことにした。

FBでつながったのがきっかけかな。何人集まるのだろう？　

クラスが異なり、面識がない人も何人かいる・・・

会社帰りに、みなとみらいで11km走ってきた！



Nike+ Runningのアプリより

海水魚と珊瑚の飼育を始めて６年ちょっと経過。
カクレクマノミのペアは６年経過！(^_^)/

写真は、インドニシキヤッコ(モルディブ産)とイエローヘッドジョーフィッシュ。
マイペースで泳ぐインドニシキヤッコに対し、イエローヘッドジョーフィッシュがいつも下から威嚇している(^_^;;
双方とも最初はかわいかったのに、大きくなってしまった(^_^;

コンコルディアの通算６回目の練習。今日で５回目の出席。

今日の練習は以下の４曲。
「麗しきイタリア」は、今日のテンポなら、ついていける気もするが、まだまだ練習しなくては。
今日は、「樹の詩」の練習かな？と思っていたら、Ouverture Historiqueだった(^_^;;

先週のパート練習にも参加しているので、来週も参加すると４週連続。
この時期としてはハードかも(^_^;

・Crisantemi／プッチーニ　（練習曲）
・F.ジェムメ／「麗しきイタリア」序曲
・歸山榮治／Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)
・宍戸秀明／望洋の詩

土曜日に皇居周辺10kmを走った記録。
前半は体の調子と新しいシューズの履き心地を確認しながら、少しペースを抑えた。




Nike+ Runningのアプリより

普段の靴のサイズは26cm。
今まで履いていたランニングシューズは26.5cm。
ずっと小さく感じていたが、ショップで計測の結果、やはり小さいことが判明！

店員さんと相談後、見てもらったりして、結局２種類購入！
27.5cmと、今までより1cm長い！

これで、指先にマメが出来たりするトラブルが無くなるかな？(^_^)

・asics ターサーZEAL 2 27.5cm 175g

・asics GEL-DS TRAINER 18 TJR496 27.5cm 275g

横浜のトラットリアフランコでランチ。このレストランは3回目。
平日の14:30でも混んでいてギリギリ入店出来た(^_^)



写真は前菜。美味しかった(^_^)

海水魚店の店員に水槽の寿命は5〜7年と言われた。
我が家の水槽は２本とも、もうすぐ6年。
どうしよう・・・。

勤労感謝の日の前日なので、会社のカレンダーは休日。
貴重な平日の休み！
インフルエンザの予防接種完了！(^_^)

先週金曜日に出場した第１回 横浜ブルーライトマラソンの順位は、男子：51位/134人中。
10kmのタイムは48分44秒。平均ペースは4分52秒/kmと出来過ぎの結果。
次に自己記録を更新するのはかなり辛い(^_^;;

２つの市民大会に続けて出場したこともあり、右足の甲の裏辺りが
少し痛むので、４日間完全休養。

久し振りに5km走ってみたが、息はかなり乱れ、5kmのタイムは27分47秒、
平均ペースは5分33秒/kmと、またいつもの調子に戻った(^_^;

次は12/1に横浜マラソン（山下公園スタート）で10km走る予定。また再調整開始！

明日、中１の息子の中間テスト。歴史 復習プリントより。

Q1：「魏志倭人伝」では、日本は何という国があると書かれていたか。
Q2： Q1の国の女王の名を何というか。

日本は苦手だったな〜　ただ暗記するだけといった感じで、興味を持てなかった(^_^;
それで世界史を選択した訳だが、それも得意になる訳もなく(^_^;

A1：邪馬台国
A2：卑弥呼

マンドリンのパート練習へ。
「麗しきイタリア」勘違いして弾いていた個所が２箇所もあった(^_^;

夜は自宅でのんびり、ごろごろ。

会社を17時に出て、第１回横浜ブルーライトマラソン（赤レンガ〜新港パーク）に出場。
意外と横浜市内の市民大会は少なく、横浜市内はこれが初めての出場。
５回ぐらい走ったことがある場所だった！

夜景はきれいだけれど、250 X 往復 + 950 X 5往復の変則コースで、
iPadのアプリが無かったら、何週目がわからなくなりそうだった(^_^;
折り返しでスピードが落ちるので、記録更新は無理だと思っていたけれど、
気温11℃の好条件の中、日曜日に続いて自己新記録更新！(^_^)

記録は、48分44秒。平均ペースは4分52秒/km。自分の記録ではないみたい(@_@)
順位は、男子：51/163、10歳刻みの年齢別：13/38くらいかな？
記録証をもらえるはずが、プリンタが不調になり、郵送に変更(^_^;






↑100m足りず、ゴール後にゆっくり走って補完(^_^;

Nike+ Runningのアプリより

日曜日に大会で本気で走った後、2日間休息日。

今日はとりあえず無理せずに約5km走った。5km通過時のタイムは27分52秒。

明後日は仕事帰りに横浜の市民大会で10km走る予定！
横浜市内の大会は少なく、これが初めて。
スタート時間に間に合うかな・・・

明日の下見。某ビル23階から撮った夜景。

コンコルディアの通算５回目の練習があった。今回で出席は４回目。

今日の練習は、以下の４曲。
２つのエレジーと、Ouverture Historiqueは、体が思い出した感じ(^_^)
「麗しきイタリア」はある程度音をひろっていたけれど、あのテンポでは、
現状ついていけず。相当練習しないと・・・(^_^;;

・S.ファルボ.ジャングレコ／田園組曲(田園写景初版)
・柳田隆介／２つのエレジー
・歸山榮治／Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)
・F.ジェムメ／「麗しきイタリア」序曲

今朝の8:30から10km走ったので、途中で眠くならないか心配だったが、なんとかなった(^_^;

RUNNET　EKIDEN 2013 多摩川大会に出場してきた。
平日より早く起き、7:05頃家を出て、新川崎駅からタクシーで会場へ。
徒歩20〜25分の距離を歩きたくなくて(^_^;;

ソロ10kmは、古市場陸上競技場（神奈川県川崎市）から8:30スタートだったけれど、それなりに余裕をもって準備できた感じ。
道路の舗装が今一つで、砂利道みたいだったけれど、コースは直線＆フラットで走りやすかった(^_^)

自己新記録は狙っていたけれど、50分を切れるとは思っていなかった！
練習でも走ったことがないペースだったので(^_^;

ソロ10kmの後、駅伝ロング23km（4区間）と、駅伝ショート12km（4区間） が行われた模様。






Nike+ Runningのアプリより

皇居で走るのは、6/23以来。
その時の記録には及ばなかったものの、過去２番目に良い記録！(^_^)

5km通過時のタイムは25分26秒。平均ペースは5分05秒/km。
10kmのタイムは52分49秒。平均ペースは5分17秒/km。

思ったより暑くて、後半ばてた。





Nike+ Runningのアプリより

監督やマー君のあんなコメントを聞いたら、祝福せざるを得ない(^_^;
楽天市場日本一セールで憂さを晴らそう(^-^)/

田中将大投手は、前日の160球も投げているにも拘らず、９回に登板！
全国高等学校野球選手権大会で早実の斎藤佑樹投手と、決勝引き分け
再試合となった時のことを思い出した。

昨日、家族で箱根へ日帰り旅行へ行ってきた。

箱根登山ケーブルカー →　箱根ロープウェイ
→ 箱根海賊船（桃源台港→箱根町港）
→バスで箱根湯本駅 → 湯本富士屋ホテルで温泉。



箱根ロープウェイは10年振り、３回目。
天気は今一つだけど、やはり魅力的な観光地(^_^)


黒ラーメン。麺が黒かった Σ(・ω・ノ)ﾉ
竹炭を練りこんでいるそうだ。黒卵も食べた！


箱根ロープウェイの桃源台港近く。


箱根海賊船


箱根海賊船（桃源台港→元箱根港）


湯本富士屋ホテルで温泉に入り、帰ってきた(^_^)

11日前に走ったハーフマラソンの記録証が今頃、届いた。
目標の２時間を切れたから満足(^_^)

中１の息子は囲碁部に在籍。

今日は、2013神奈川県中学校囲碁段級位認定大会に出場し、
Ｃ級戦に出場した結果、３勝１敗で16級を取得出来た。

まだまだ一桁の級には遠そうだけれども、
初めての大会で３勝できたから、上出来！？

コンコルディアの練習へ。第41回定期演奏会のCDを購入(^_^)/
購入希望の方は、こちら

自分の場合、１年間練習して成果だけど、意外と聴くことが少ないかも(^_^;

今日の練習は、以下の３曲。
・E.メッツァカーポ／幻影（VISION）
・F.ジェムメ／「麗しきイタリア」序曲
・熊谷賢一／群炎�Y 樹の詩

E.メッツァカーポの幻影（VISION）も「麗しきイタリア」序曲も
初めて弾くのに、あまりそんな気がしない。
過去に弾いた曲と似ている感じがあるからかな？

今日は「樹の詩」の全体像が把握できた感じかな。

小雨が降っているとは知らず･･･。
後半ばてたけれど、気温15℃で走りやすかったので、好調(^_^)

5km通過時のタイムは27分29秒。平均ペースは5分30秒/km。
10kmのタイムは55分38秒。平均ペースは5分34秒/km。




Nike+ Runningのアプリより

iPad Airって、名前がシンプルでいいな。
初代iPADが壊れたら、買うだろうけれど、う〜ん。

■iPad Air
9.7インチタブレット端末。
横幅を約16mmスリム化した軽量薄型の新モデル。
寸法は240×169.5×7.5mm。
重量は現行モデルに比べて28％ほど軽い469g。

■iPad mini with Retina display
7.9インチタブレット端末。
iPad Airと同様の解像度（2048×1536ドット）。
重量は331グラム。

家族と横浜駅の東口方面のレストランへ。

何回も満席で入れなかったことがあるが、今日は14時前に行ったら客が誰もいなかった(^_^;
台風の予報のせいかな？

写真は「大甘エビの入ったフェットチーネ シラクーサ風」。
家族で行くと合計金額が高い(>_<)

昨日は膝がガクガクしていたし、眠くって・・・。
今日は体と足の調子を確かめるために、5km走ってみた。

途中5kmのタイムは27分28秒。平均ペースは5分30秒/km。
タイムは悪くはないが、まだ一昨日の疲れが残っている(^_^;

第42回 タートルマラソン国際大会に出場。
ハーフマラソン初挑戦で初完走！
無理かと思っていた目標の２時間以内も達成出来たようだ(^_^)
辛い時間帯もあったけれど、充実感は一杯！(^_^)/

ずっと雨が降っていて、寒いし、水たまりに足を突っ込むし、大変だった。









Nike+ Runningのアプリより

２日連続飲み会だったので、思うように走れない。

途中5kmのタイム28分01秒。平均ペースは5分36秒/km。
10kmのタイムは56分43秒。平均ペースは5分40秒/km。
良くも悪くもない。

日曜日は、ハーフマラソン(約21.1km)に初挑戦予定！
練習不足なので、自信はなし(^_^;

人気店に、待ち時間なく入店出来た。一人なら40分はOKと言われたので。

写真はマルゲリータ+アンチョビ。この店のピッツァ、やはり美味い(^_^)

今日は久し振りに、みなとみらいまで行き、6km走ってきた。
足痛い。昨日の疲れが残っている(^_^;

途中5kmのタイムは27分43秒。平均ペースは5分33秒/km。

１週間振りに10kmランニング。

体は重く、呼吸は乱れ、最後は足にきて、辛かった(>_<)
途中、5kmのタイムは28分11秒。平均ペースは5分38秒/km。
10kmのタイムは57分51秒。平均ペースは5分47秒/km。涼しい割には駄目だな(^_^;

実は、１週間前に16km走った後、無理したのか？右足の親指が赤く腫れてしまい、
爪の近くがちょっと化膿してしまった(>_<)
痛かったので、４日前に皮膚科で治療してもらったのだけれど、その治療の時が一番痛かった(T_T)
「風呂で濡らさないように！　温めないように！　酒を飲まないように！」言われ、
レボフロキサシン錠100mg（科研）の経口抗菌製剤を５日分処方された。
昨日、酒を飲んだけど(^_^;;　

幸い、順調に治ったと思う。

家族と木更津へ。

海ほたるは空いてから行こう！と思っていたら、16年近く経過していた
今日が初めて！



海ほたるパーキングエリア。好天(^_^)/


磯のりあさり塩ラーメンと、あさりご飯(小)。食べ過ぎた(^_^;



三井アウトレットパーク 木更津までバスで行って、
帰りは特急新宿さざなみ４号に乗って帰ってきた。

今日のコンコルディアの練習曲は、以下の４曲。たぶん。

・S.ファルボ.ジャングレコ／田園組曲(田園写景初版)
・歸山榮治／Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)
・宍戸秀明／望洋の詩
・柳田隆介／２つのエレジー

田園組曲(田園写景初版)は前回の練習でも弾いているし、
思い出した(^_^)

Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)は、過去の22nd定演当時に
だいぶアクロバットな運指で弾いていたようで(^_^;;
次回も出来るだけその通りに弾こうと思っているけれど、最近、
暗譜が苦手になったので、少し変えて弾くかも！？(^_^;
16分音符の連続が続くので、指の付け根が痛くなった(>_<)
思ったより弾けたけれど、まだ音が出ない個所が多いので、頑張るぞ〜！

望洋の詩は気軽に弾ける感じで清涼剤的な役割を果たすでしょう。

２つのエレジーはかなり忘れていたけれど、弾いているうちに
あるだいぶ思い出した感じ(^_^)

今日はマンドリン２名、ローネ１名の20代の新人さんや見学者がいて、
コンコルディアとしては、大変喜ばしいこと(^_^)

練習後は帰る予定だったけれど、結局流れで飲み会へ。
20代の新人さんが２人が参加していたので、FBで友達になった！(^_^)

・熊谷賢一／群炎�Y 樹の詩・・・23年振り
・歸山榮治／Ouverture Historique（歴史的序曲 原曲)・・・20年振り
・S.ファルボ.ジャングレコ／田園組曲(田園写景初版)・・・19年振り
・柳田隆介／２つのエレジー・・・18年振り

弾いたことがある曲が多いな(^_^;

過去最高距離の16km走った。
スピードは気にせず、走っただけだけど、足に疲れがきた(^_^;




Nike+ Runningのアプリより

昨日、家族とMARK IS みなとみらい 5FにあるOrbi Yokohamaへ。

地球上の生物、大自然の映像等を楽しめる(^_^)

Orbi Yokohama （オービィ横浜）

今日は会社を休んで、ゆっくりしてからマラソン大会に出場。10kmは３回目。





第15回 葛西臨海公園ナイトマラソン大会 オータムステージにおいて、10km完走。
種目：男子40歳〜54歳で54分00秒で266位。平均ペースは5分24秒/km。
この種目は400人くらい走ったのかな？　
全体で1620人エントリーと放送していたような曖昧な記憶。




第１ウエーブ　スタート前。凄い人(^_^;;
金曜日の夜だというのに、凄い参加人数で、スタート直後は混んでいて走れず(^_^;
最後はラストスパート！　

４つにグループに分かれてスタートしたのだけれど、後からケタ違いの
スピードで追い越していく女子がいてビックリ(^_^;

今日は涼しく、調子も悪くなく、結構頑張ったけれど、記録は伸びなかった（Best2の記録）。



ゴール直前500mくらい、かなりハイペースで走ったけれど、
ゴール後の呼吸の乱れも疲れも無く、足も痛くなく、不思議な感覚だった。
久し振りに気分良く走れた(^_^)。


走ったタイムとアプリの結果がかなりずれているのは謎。

Nike+ Runningのアプリより



完走証。10km走る人はレベルが高いので、もっとペースを上げないと順位も上がらない（笑）

昨日は5km、今日は7kmランニング。

調子は下降線(>_<) 明日はどうなるやら？

最後に大雨が・・・　家の近くで良かった(^_^)




Nike+ Runningのアプリより

体調が今一つなので、今日は5kmで止めた。
気温と湿度が高めのためか、スピードが上がらない。
5kmのタイムは28分04秒。平均ペースは5分37秒/km。あまり良くないな(^_^;

明後日の金曜日は10kmの大会にエントリーしている。どうなることやら？

9/21(土)にエントリーしていた川崎市内の10kmの大会は、出張のため、
出場できなかったので、頑張りたいのだが、調整がうまくいってないかも(^_^;

最近、夜に走っている人が多いと感じる。涼しくなってきたし、
湘南マラソンが近いからかな？

■失敗談その１（夜市）
台北市の寧夏路夜市に一人で行って、干貝焼という少し怪しい食べ物を注文した際、
屋台のおばさんが凄い勢いで台湾語で話しかけてきて、訳がわからず(^_^;;
こちらは片言の英語で話そうとしても、英語と日本はわからない模様。
その後、お互い苦笑い(^_^;;

結局、流れに押されて、40NT$（136円）の貝の串焼きを３本注文。
テーブルと椅子のある場所に座らせられ、待つこと10分。
番号で呼んでいるようだったけれど、わかるはずはなく・・・(^_^;
ただ、おばさんは、言葉が通じないことを知っていたので、特別に配慮してくれた(^_^)

■失敗談その２（ファミリーマート）
訪問先の会社に全家（ファミリーマート）があり、一人でお茶のペットボトルを
買った時、１本だけレジに持っていったら、レジにいた店員（おばさん）が
台湾語で話してきたけれど、やはり英語と日本はわからない模様。

そして、指２本出して「２」を表現。紙幣１枚（100NT$=340円)では足りず、
２枚なのか？と一瞬思ったけれど（そんなに高いはずないが）、
後ろに並んだ若い女性の片言の英語で、どうやら２本購入することを求めていることを知る。
自分の後ろに行列ができていて、あせった(^_^;;　結局２本購入。

あとで他の日本人に聞いたら、おそらく何かのセールで、１本の金額で２本買えたらしい。
日本のファミマでは有り得ないような!?
意味がわかっていれば、「１本でいいよ！」と押し切る方法もあったが、
自分が「１本はOK、２本もOK」みたいな曖昧な感じだったから、店員も迷ったようだ(^_^;

■失敗談その３（羽田空港）
飛行機に乗る際に預けた荷物を羽田空港で受け取らずに税関検査を通過してしまった。
ANAの関係者に相談後、荷物を受け取る場所まで逆戻り(^_^;
一人で帰国したし、不慣れだったから仕方ないよね!?

大きな失敗がなくて良かった！(^_^)

■安いもの
・台湾のマッサージはかなり安い！
　日本の半額ぐらい。ただし、足裏マッサージは足の甲や側面もゴシゴシするので、痛くって(>_<)

・高速鉄道（THSR：Taiwan High Speed Rail）、タクシー、地下鉄（呼称MRT：Mass Rapid Transit)も安い。

　高速鉄道は、新竹〜台北まで32〜36分程度。指定席でもたったの290NT$（1000円弱）。
　タクシーは80分乗っても6000円程度。
　地下鉄の初乗りは20NT$（68円弱）。一番遠くに行っても50NT$（170円）。

台湾は美味しいものばかりあると思われそうだけど、別の写真を紹介！

日曜日に４人で行った士林夜市（しりんよいち）。
夜市（よいち）の名の通り、夕方になると路上に飲食物や衣料品、
生活雑貨、遊戯などの様々な屋台が所狭しと出店し、多くの来客で賑わう。
ここはかなり有名で大規模。訪れる日本人も多い。

慣れない食べ物が並び、２名は全くチャレンジする雰囲気がないので、
その後に美味しい物を食べに行ったのであった(^_^;



剣潭駅（けんたんえき）は、台北捷運淡水線の駅。士林夜市は、この駅のすぐ近く。


地下美食街に沢山の食べ物はあっても、見た目では美味しいかどうかもわからず、
言葉も通じるかどうか？　とにかく注文しにくい(^_^;
味がわかっているのは、台湾ビールぐらい(^_^;


果物は珍しい物が多いけれど、比較的安心できる感じ(^_^)



タピオカミルクティーは、台湾が発祥の地。
この夜市で唯一注文したもの。
１回目は、訪問先の会社近くで売っていて、いただいた。
これは２回目。３回目は台北松山空港内。とにかく粒が大きい！
全部美味しかったので、どこで飲んでも外れはないかも！

一人で帰国。無事、日本に着いた(^_^)

預けた荷物を受け取らずに税関検査を通ってしまい、逆戻り(^_^;

雲がキレイだった‼︎(^_^)



帰りの機内の自席の画面。

13/09/25 3.0km走。10日振りにランニング。昼間は交通量が多く無理だと
思った道も深夜ならいける! 足の痛みは消えたが、体がなまっている(^_^;


13/09/27 最後の夜は軽くランニングしながら観光!?　1.8km走って・・・


13/09/27 少し休んでから帰りに0.8km走った。

Nike+ Runningのアプリより

最後の夜は台湾料理で乾杯！(^_^)
男7名。自分の会社関係者は3名のみ。今日も奢ってもらった！(^_^)


キレイ！　最後の夜は軽くランニングしながら観光！




毎日サービスで果物が三品置いてあるのは嬉しいけど、いつもほとんど同じ(^_^;
キウイは11日連続、バナナとオレンジは10日同じ。今日はオレンジが違う。
昨日いただいたワインも持って帰るのが面倒で飲んでしまった(^_^;

LAKESHORE HOTEL METROPOLIS 1（レークショアホテル　メトロポリス1 煙波大飯店都会1館）

飲まされそうなので、誕生日を隠して台湾人の酒豪と宴会！
日本人と台湾人5名ずつ。
ウィスキーを一気して完敗(^_^;
まだ、ちょっと酔っ払い(^_^;;

Hotelに帰ったら、誕生日祝いのワインが置いてあった。どこかに誕生日書いたっけ！？
さすがに今日はもう飲めない(^_^;

男4人で、度小月で担仔麺、アイス・モンスターでマンゴーかき氷、
台北101、中正紀念堂、士林夜市、京鼎楼で小籠包など、
台北観光を満喫‼︎ 休日の方が気合入っていたりして(^_^;

台風が来ると聞いていたけど、天気は良いので、４人で外出。
今日のランチは、新竹の「大遠百」デパートの地下の「鼎泰豐（ディンタイフォン）」で小籠包や
炒飯、水餃子、肉まんなどを食べてきた(^_^)
あとは街をぶらぶら散歩。

金曜日の夜は男７人で(^_^;
沢山の食事と38度の酒を奢ってもらった(^_^) 一人は現地の方。
古い日本語の言い回しが得意なおじさんだった(^_^)




58度もあるそうだが、全員全力で断った(^_^;:

新竹から台北へ高速鉄道で移動。約990円！


高速鉄道、到着！


地下鉄の駅



どうしても食べたかった小籠包。名店のなかから選んだ店は、台北の「京鼎楼」。
小籠包10個で180元=約610円。こんな美味い小籠包は初めて食べた！(^.^)


この後、疲れていたので、本場のマッサージを体験。
日本の半額ぐらいかな？
足裏は足のサイドまでやられて、痛かった(^_^;



夜市の怪しい食べ物その１。干貝焼。


怪しい食べ物その２。臭豆腐のソーセージ？


怪しくない果物と思ったが、選んだ赤い実は食べた事がない味(^_^;
少し甘い。柿でもメロンでもない。


帰りの高速鉄道

洗剤10元、洗濯40元、乾燥10元。合計約200円。
ホテル地下のコインランドリーで洗濯完了！
ワイシャツはクリーニング依頼。

そごうで鯖の塩焼き定食を注文。違ったのはビールの銘柄ぐらい。スーパーは日本の商品も多い。その後、セブンイレブンを探検。


そごうの地下は良く見慣れた店舗ばかり(^_^;

家族と新江ノ島水族館へ。
立派な水族館になった！(^_^)


魚の群れ


クラゲショーは珍しい。 美しくて神秘的！(^_^)


これは沖縄の海かな？


海亀！ この角度から間近で見られるとは！

先に5kmの部がスタート


前夜22時〜2時の4時間寝てしまったら寝れなくなってしまい、そのまま出勤。
仕事のキリが良かったので、PM休暇取得して自宅で１時間寝た後、
東京都江東区の「夢の島」で開催された大会に出場し、10km走ってきた。

それにしても、今日は走っていて、つらかった。
気温が27℃超えてたし、2.5km過ぎでふくらはぎがつりそうになった(^_^;

かなり抑えたつもりでも、最初はオーバーペース気味。
そのままいけば、好記録だったかもしれないけれど・・・
ペースダウンして、なんとか持ち直し、完走できた！

10kmは男女合わせて約250人出場した模様。

自分のタイムは54分10秒。平均ペースは5分25秒/km。
過去2番目に良い記録。

この悪条件の中、頑張った方かな(^_^)
継続頑張って行こう！ まずは足を完治させなくては。

ここのコースは、やはり10kmに未達のようだ(^_^;
アプリの記録は9kmまで。




Nike+ Runningのアプリより

iPhone5s/5c どれぐらい売れるんだか？

iPhone5cは安くない。
そんなには魅力を感じない。

買い換えは１年後ぐらいかな。iPhoneは使いやすいけれど・・・

横浜スタジアムで野球観戦後、山下公園付近〜中華街〜関内〜 と、10km走ってきた。
関内駅付近は信号を渡るタイミングがつかめなくて、時間をロス。

購入したばかりのふくらはぎのサポーターを付けてみたけれど、タイムは不調だった(^_^;




Nike+ Runningのアプリより

DeNA VS 広島


DeNAが10-1で勝利！


長い間、横浜市に住んでいるけど、横浜スタジアムは初めて。

無料で入場できる券が使えるのは、仕事の都合上、今日がラストチャンス！
小雨の中、4回裏から一人で観戦してきた。
思ったより盛り上がっていた！

３塁側の内野指定席かと思ったら外野席になった。
DeNAが10-1で圧勝！　ホームランはDeNAの選手の３本。

梶谷 10号(6回裏3ラン) 、ブランコ 36号(7回裏ソロ) 、松本 4号(8回裏2ラン)

息子が１３歳になった。前期の期末テストと重なり、２日遅れの誕生日祝いのケーキ。
ママの身長を追い越す日は近そう。

東京駅近くのJPタワー。


６階屋上庭園から見た東京駅。


ビルの中は、かなりお洒落な感じ！


皇居の近くの二重橋まで散歩！

右のふくらはぎの様子をみながら、抑え目のスタート。
5kmの予定だったが、今日は割と涼しく、足の調子も良かったので、５週間ぶりに10km走れた(^_^)

10kmのタイムは58分24秒。平均ペースは5分50秒/km。速くはないけれど、今日は走れたから満足！

一昨日、電子書籍の「家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。 3」を購入。
初めて購入した電子書籍で、このシリーズのみ購入。
漫画なので、１時間ぐらい？で読み終わってしまった(^_^;

残念ながら、この3巻で完結らしい。ブログは継続するとのこと。

家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています - Yahoo!ブログ

昨日の我が家の水槽のカクレクマノミ。下がメスで産卵中！
良く見るとオレンジの卵が見える(^_^)

今日は暑い！
右ふくらはぎ痛は治ったと思っていたのに、途中で痛み始め、ペースダウン(>_<)
なんとか5kmは超えたものの、残った距離を歩いて帰るのは情けない(^_^;

寝室のエアコンを買い換え、４日前に取り付けてもらった。
稼働率は低かったものの16年半も良く働いてくれた！
残暑厳しいから、まだ活躍してもらおう(^_^)

水曜日の朝、急に海外出張が決まり、PM休暇を取得して
パスポート申請しようとしたものの、
本籍が千葉県にあるため、戸籍抄本の取り寄せは親に依頼するしかなかった(-_-;

その日の内に市役所で取り寄せてもらい、速達発送で、翌日自宅着。
すぐに妻に会社近くまで持ってきてもらい、昼休みに申請完了！
１週間後に受け取り可能。

非常にあたふた・・・

ただし、その後、出張日は１週間延期になりそうで、航空機のチケットも取れていない(-_-;

Nexus 7（2013）は、7型Androidタブレット。

OSに最新のAndroid 4.3を採用。

ディスプレイは7型ワイドIPSで解像度は1920×1200ドット。
前モデルの1280×800ドット／216ppiと比べ、323ppiと非常に高精細になった。

前モデル比でCPUは1.8倍、GPUは4倍のパフォーマンスを実現。

サイズは前モデル比で1.8ミリ薄型化。

本体サイズは114（幅）×200（高さ）×8.65（厚さ）ミリ、
重量はWi-Fiモデルが約290グラム、LTEモデルは299グラム。

そして、auとしては初めて Nexus 7 を発売すると発表！
8月28日より、WiFiモデルがauショップなどに並ぶ。
しかし、今回発売するのはWIFi版のみ。

中1の息子の夏休みは明後日まで。家族でパナソニックセンター東京内の
「RiSuPia（リスーピア ）」へ。
理科・数学の面白さ、素晴らしさを体験できる施設。

大人でも楽しめるゲームもあった(^_^)

７月終わりに帰省した際にデジカメで撮った動画。

コンコルディア第41回定期演奏会より。本コンサートのトリの曲。委嘱作品初演！
弾く度に好きなっていった曲(^_^)/

歸山榮治（Eiji Kaeriyama）：Ouverture Historique No. 7 (2013委嘱作品初演)

松浦亜弥の歌唱力は高く評価されており、竹内まりやが、
本人のラジオ番組で「20代の女性歌手で一番上手い」と話したらしい。
確かに上手い。

部屋とYシャツと私

ひこうき雲

今日も28℃。だるいし、暑いし、8kmが限界(^_^;

大栗裕 (Hiroshi Ohguri)：マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ

コンコルディア第41回定期演奏会より。
大栗裕 (Hiroshi Ohguri)：マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ
I. Theseus(テセウス)　II. Ariadne(アリアドネ)　III. Minotauros(ミノタウロス)
ちょっと演奏時間は長いけれど

28℃？　思ったより暑くなかった。
今日は10km走りたかったけれど、右のふくらはぎ痛のため、7kmで止めた(>_<)

5km通過時のタイムは27分15秒。平均ペースは5分27秒/kmと、
この暑さの中では好調だった(^_^)

4月以降、5km以上走ったのは、これで50回目！

8/15〜16　息子がず〜っと楽しみにしていた「青春18きっぷ」を利用して、
那須方面へ１泊旅行に行ってきた。計画は、息子とママが立案。

行きは、JR横浜駅から、東海道線→山手線→常磐線→水戸線→宇都宮線と乗り継ぎ、
JR黒磯駅まで行き、バスで那須高原へ。

帰りは、宇都宮線→山手線→東海道線の経路で帰ってきた。

途中、茨城県霞ケ浦に立ち寄ったり、途中下車して電車を眺めたり・・・。
夏休みの良い思い出になったことだろう。

乗車時間が長くて疲れたけれど、ホテルの食事も温泉も最高！　
景色も良く、那須は良いところ(^_^)



JR土浦駅で途中下車し、霞ヶ浦へ。40分コース乗船中。


ホテルサンバレー那須より。翌朝は好天！(^_^)


那須高原の森林


お菓子の城の中にある「花と体験の森」へ。川がキレイ！

２日前、「現代のベートーヴェン」といわれている作曲家、
佐村河内 守の「交響曲第一番 闇の中の小さな光」を読んだ。
壮絶な闘病記や音楽に対する様々な想いが綴られている。

交響曲第一番以外の曲も聴いてみたくなった。

今日は、コンコルディア関係者７名で、佐村河内さん作曲作品が
演奏されるコンサートへ。「ミューザ川崎」は初めて。









■出　演
指揮：大友直人　管弦楽：東京交響楽団

■内　容
佐村河内 守：レクイエム・ヒロシマ（弦楽合奏版･世界初演）
佐村河内 守：交響曲第1番《HIROSHIMA》

レクイエム・ヒロシマ（弦楽合奏版･世界初演）は思ったより、美しい曲だった。
（演奏時間は10〜15分の間？）

交響曲第1番《HIROSHIMA》は事前にあまり聴いていなかったけれど、
結構覚えていた。長時間の演奏中もどこかのパートで特徴のある何らかの旋律が
鳴っていたので、眠くならず、退屈はしなかった。

演奏終了後の拍手の大きさは、今まで行ったコンサートの中では最大級！
いつまでも鳴りやまず・・・　曲も演奏も良かった！(^_^)

今まで、クラシック関係のプロのコンサートはほとんど行っていないけど(^_^;

佐村河内さんもご来場されており、思ったより元気そうだった！(^_^)

Wikipedia 佐村河内 守

明日は、息子が以前から楽しみにしていた「青春18きっぷ」で旅に出るらしい。
朝早いらしい。
電車に乗っている時間が長いらしい。
旅行なのに憂鬱である(^_^;;

17（土）会社の近くだけど、初めてミューザ川崎で開催される
コンサートに行く予定。14:00開演。

■出　演
指揮：大友直人　管弦楽：東京交響楽団

■内　容
佐村河内 守：レクイエム・ヒロシマ（弦楽合奏版･世界初演）
佐村河内 守：交響曲第1番《HIROSHIMA》

Wikipedia佐村河内 守

火曜日以来のランニング。
28〜30℃？　思ったより暑くなかった。

睡眠たっぷりで割と好調だったけれど、無理せず5kmで止めた。
5kmのタイムは27分31秒。平均ペースは5分30秒/km。




Nike+ Runningのアプリより

インドニシキヤッコ。飼育を始めて３年３ヶ月。だいぶ大きくなった(^_^)


イエローヘッドジョーフィッシュ。飼育を始めて６ヶ月。２匹は近づいているがペアにはなっていない感じ。

家族と新横浜の室内レジャープール（日産ウォーターパーク）へ。

知らない道を走ったら、予期せぬ登り坂に遭遇し、引き返す。
途中、疲れて方角を間違え、知らない道を走っていたので、慌てて引き返す(^_^;;
なんとか10km。今日は24℃？ 涼しい方だ。

10kmのタイムは55分58秒。平均ペースは5分36秒/km。
自宅周辺の練習時の中では一番良い結果。






Nike+ Runningのアプリより

5.3km走った。5kmのタイムは28分09秒。平均ペースは5分38秒/km。
今日は少し涼しく感じたが、仕事の疲れもあり、しんどい。

全日本マンドリン合奏コンクール２年連続金賞。
人数が少ないのに、この演奏は凄いなぁ。

１曲目は課題曲CのGiuseppe Manente 序曲 「小英雄」 Piccoli Eroi。
２曲目は自由曲の久保田孝「舞踊風組曲第３番」


速報・全日本マンドリン合奏コンクール／西遠女子学園ギターマンドリン部のステージ　

２泊３日。銚子に帰省してきた。



寿司の出前


金目鯛、でかっ！ 身はあまりなかったけど(^_^;


屏風ヶ浦方面。地元の観光名所でありながら、「地球の丸く見える丘展望館」に行ったのはこれで二回目？

３日間休養たっぷりのはずだが、26℃の暑さには勝てず(^_^;

10kmのタイムは59分34秒。平均ペースは5分57秒/km。




Nike+ Runningのアプリより

４年半近く生存したバートレット・アンティアス（ハナダイの仲間）がお亡くなりになったようだ。
長生きしたな・・・

本当に26℃？ 暑過ぎる！(￣▽￣) 体は重いし。何とか10km走破！

タイムは１時間0分29秒。平均ペースは6分03秒/km。今日は遅いな(^_^;

女性シンガーソングライター柴田淳さんのコンサートに３年３ヶ月振りに行ってきた！

積極的なインターネット活動から「ブログの歌姫」と呼ばれることがある彼女も
もう36歳になっていたとは・・・。

ファンになったのは、TSUTAYAのお勧めコーナーにあったCDをレンタルしたのがきっかけ。
前回は行けなかったけれど、今回で４回目！

「CONCERT TOUR 2007 」 2007年03月17日 厚生年金会館
「CONCERT TOUR 2008 月夜PARTY vol.1」2008年11月25日 東京国際フォーラム
「CONCERT TOUR 2010 月夜PARTY vol.2」2010年04月01日 東京ＮＨＫホール
「CONCERT TOUR 2013 月夜PARTY vol.4」2013年07月25日 Bunkamuraオーチャードホール

今日はツアーの最終日でもあるので、以降、ネタバレ。
正確なセットリストは、本日の公演はDVD&Blu-ray発売されるはずなので、それで明らかになるだろう。

1〜6曲目は、たぶん、2013.03.27発売のアルバム「あなたと見た夢 君のいない朝」から、
「ノマド」、「雲海」など。他の曲は、あまり自信なし(^_^;

７曲目以降は、6月23日(日)の中野サンプラザ公演のセットリストと同様だと思わる。
７曲目〜11曲目は、2012.10.31 「COVER 70's」より。

7. 青春の影
8. 異邦人
9. みずいろの雨
10. 飛んでイスタンブール
11. 東京
12. あなた

13. 紅蓮の月
14. 月光浴
15. 青の時間
16. 恋人よ
17. 雨
18. 道

アンコール
・アカペラで数曲
・片思い
・キャッチボール

一番良かったのは、彼女の代表曲でもある「月光浴」。今日は特に惹きこまれた感じ。
全般的に心地良く、心に染みるサウンドで、今まで一番良いコンサートだった！(^_^)

SHIBATA JUN　OFFICIAL SITE - Shibatajun official site

15kmのタイムは１時間29分分03秒。平均ペースは5分56秒/km。

5kmは楽に走れるようになったが、まだ長距離を走る体になっていないようだ。
少しずつチャレンジしていこう。

走り終わった後、体重を測ったら、1kg減っていた！





Nike+ Runningのアプリより

新木場で夕食。冷製ペスカトーレカレーうどん。割と美味しいかも！

会社帰りに新木場まで行き、マラソン大会に出場。5km走ってきた！



この写真は10分前にスタートした10kmのレースのスタート直後。



記録は24分05秒。平均ペースは4分49秒/km。
Best記録に８秒及ばず、過去２番目に良い記録。

気温25℃だから上出来かも(^_^)　男性の部 61人中27位。

ゼッケンに計測用ICを取り付けることによって、ゴール後すぐに
記録証がもらえるのはうれしい(^_^)

ゴール後はかなり元気だったので、もう少し頑張れたかも!?　
ペース配分が難しい・・・


今日のゲストは、マラソンの“最速市民ランナー”川内優輝選手
ではなく、そっくりさん芸人「M高史さん」。

自身もフルマラソンの自己ベスト2時間40分の記録を持つランナーだそうだ。
この日も10km走っていたが、速かった！



iPhoneアプリでは距離が5kmに130mぐらい足りず、
ゴール後50秒ぐらいゆっくり走って補完しました(^_^;

5km走った。23℃程度なので、涼しく感じる。後半失速するも、まずまずかな。

タイムは26:49。平均ペースは5分22秒/km。

約１ヶ月前の石垣島・八重山諸島 ４泊５日ツアー 2013/06/16（日)〜20(木)の
写真が沢山あるので、HP形式にしてまとめた。

石垣島・八重山諸島 ４泊５日ツアー

訪問予定のある方のご参考になれば・・・

2013/06/19(水)訪問。
動画前半は、浦内川ボート遊覧（ジャングルクルーズ）の様子。修学旅行中の高校生と一緒だった。

上流船着場から更に奥へ行くと、船では行けないジャングルの中核までは整備された山道が川沿いに続いている。
密林の中に突如現れるのは日本の滝100選にも選ばれた「マリユドゥの滝」と、神の座を意味する「カンビレーの滝」。

本動画にマリユドゥの滝とカンピレーの滝は含まれていない。

動画中間部は、途中で見つけた小さな滝の様子。

動画後半は、それらの滝を見学後の帰り道のトレッキング（主に下り）の様子。
予想以上にトレッキングはしんどかった(^_^;

初代マンドリンの様子が気になって、ケースを開けて弾いてみた。
ネックが反っているけど、相変わらず良く鳴る楽器だ！　学生時代に弾き込んだのが良かったのかな。

気分が良くなって、歴史的序曲 原曲（帰山栄治 作曲）を弾いてみたけれど、やっぱ難しい(^_^;;
半音階の16分音符は相当練習しないと駄目だなぁ。

23時になっても26℃くらい？　それでも涼しく感じたので、10km走ろうとしたが、
走り始めては早々に断念(^_^;

5mのタイムは25:54。平均ペースは5分11秒/km。
この暑さの中、練習時の記録としては２番に良い結果で信じられない。

２日間の休息が良かったのかな？






Nike+ Runningのアプリより

6/16〜20の石垣島旅行の家族と自分へのお土産(^_^)

ショボーンは息子用だが、羽田空港で購入したものが３品も(^_^;

配達料の都合で、酒は多めに購入することになった。
久米仙 特選限定泡盛 樽熟成十年古酒 42度 180mlは
２倍に薄めて飲んだら、咳き込んでしまった(^_^;　

４倍ぐらいに薄めた水割りでちょうどいい(^_^)

0時なのに28℃？　(^_^;;
疲れていたし、いつもより速めのペースで1.64km走ってやめた。

マンドリンのメンテナンス内容は、15フレット分の打ち直しとネックのそりの微調整と決定。
納期は約一ヶ月、費用は３万円強？
あとは信じるのみ(^_^;

２日間の休暇でだいぶリフレッシュできた(^_^)
0時過ぎてもまだ少し暑い。25℃くらい？

最初の5mのタイムは27:15。平均ペースは5分27秒/km。
そんなに悪くなかった。



Nike+ Runningのアプリより

TOEICの勉強はなかなか気分が乗らないので、「フィニアスとファーブ/ザ・ムービー」というアメリカの子供向けアニメのDVDを観てみた。
思ったよりストーリーがしっかりしている。
英語は難かしい(^_^;; 台詞が多いので、映画よりは良いかも!?
繰り返し観ないと意味なさそう。
問題集は今度の週末やろう。←始めるのが遅い(^_^;

2013年6月21日(金) にグランドオープンした
「MARK IS（マークイズ）みなとみらい」に行ってきた。

前回、家族と出掛けたのは一ヶ月以上前？(^_^;




Mano-e-Manoというレストランでランチ中(^_^)




外に出てようやく「MARK IS（マークイズ）みなとみらい」の場所を把握。
横浜美術館の近く。

昨日、池袋のクラシックギター専門店にマンドリンのメンテナンスを依頼した。




1984年と1991年に石川製マンドリンを購入した楽器店。場所は移転していた。



マンドリン＆クラシックギターショップ「イケガク」に寄った帰りに通りかかった「池袋芸術劇場」

予定外だが、急に深夜に走りたくなった(^_^;　3日振りの5km走。
5kmのタイムは28分40秒。

精神的には上向きかもしれないが、週末はゆっくりしよう。
明日は、しんどそう。

海亀のボケボケ写真。それとなくわかる程度！？
石垣島からフェリーで西表島へ。
そこから、シュノーケリングツアーにて、鳩間島の近くで
海亀２匹を見せてもらった(^_^)

小学校の時に亀を飼育していたことを思い出した(^_^)
距離があってうまく撮れなかったけれど、滅多に見れないし、気が向いたので、Up！

ずっと忙しくて、旅行の写真整理が間に合わないよ・・・　
そのうち、沢山公開するかも！？

ずっと楽しいにしていた映画「真夏の方程式」を観てきた。

詳細は忘れているけれど、かなり原作に近く、原作の良さを
うまく引き出している。早々に犯人はわかってしまうけれど、
この物語の人間関係は深いので、最後まで楽しめる(^_^)

この物語のカギを握る川畑家の杏、前田吟、風吹ジュンらの演技も良かった。
川畑成実（杏）だけではなく、小５の柄崎恭平くんの将来も気になる。
う〜ん、深い。

ガリレオのドラマの余計な演出はなく、岸谷美砂役の吉高由里子も
あまり目立たなかったのも良かった。
本来のこの物語を満喫出来、かなりの秀作だと感じた。

映画「プラチナデータ」が80点とするならば、本作は92点。
見落としたシーンはないけれど、もう１回観ても楽しめるかも。

無事にコンコルディアの演奏会が終了しました！

９年振りの出演かつ練習出席回数が10回程度だった昨年にくらべ、
今年はほぼ皆勤賞だったので、大きな不安や緊張はなく、落ち着いて参加できた感じでした(^_^)

それでも、本番は色々なことが起き、実力を100%出すのは当然難しいので、大きなミスなく無事終わり、ほっとしました(^_^)

中１の息子は、２部までだったけれど、マンドリンのコンサート初体験！

以下、曲毎の感想と反省文です。来年も頑張るぞ〜！（夏休み中除く）

■バウマン作曲／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
　大学時代に得意としてきたはずのツプフの曲。実はこの曲は結構難しい(^_^;　
　１曲目の割には思い切りよく弾けたし、入りづらかった箇所も弾けた。
　客席にも良い感じに響いている気はしたけれど、どうだったんだろ？

■大栗裕作曲／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
　嫌いではないけど、３楽章は変拍子が多く、ちょっと難解。
　おまけに演奏時間が長いので、集中力維持が大変だった。終わって一安心だった(^_^;

■N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
　本番は楽しんで弾こうと思っていた曲。
　リハーサルである程度弾けた最初の方の速弾きの箇所があまり弾けなかったけど、まぁ、いいや(^_^;

■E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
　あれ？練習と振り方がちょっと違う、と思って指揮を見ていたら、音を半音外した。しかも２回。　
　あせったけれど、本番では素振りに出さないようにして、知らんぷり(^_^;

■U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調。
　前回弾いたのはWinter concert'91で初めて1stのTopをつとめた時だから、21年半振り。
　あの頃はまだまだ未熟だったし、同志社関係者にも助けてもらって弾いたっけ。
　今回は１ヶ月ぐらい前、細かい箇所も含め、ようやくある程度自信を持って弾けるようになった感じ。
　Vivaceの入りだけちょいと出遅れたけれど、甘めの採点で95点にしておこう(^_^;

※２部以降、楽器の調子が悪く、複弦がずれまくった。特にＤ線が不調。
　少しぐらい違っていても自分が思うほど気にならないと思って、弾いたけど(^_^;
　もう少し早めに弦を張り替えた方が良かったかな。

■熊谷賢一作曲／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
　この曲の一番の主役はギター。ちょっと抑え気味で、1stのメロディーの個所だけ張り切って弾いた感じ。
　後半に、ピッキングかつ重音で間違えやすい箇所があり、ずっと恐れていたが、本番は無事弾けて良かった(^_^)

■歸山榮治作曲／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
　委嘱作品初演、そりゃ力が入るでしょ！　しかも、歸山氏の曲は多数弾いているし、思い入れも強い。
　当日は作曲者の歸山氏も来場いただき、初対面(^_^)/
　本曲はテンポが速い箇所に変拍子もなく、割と弾きやすい曲。

　途中まで割と落ち着いた感じだったけれど、最後の方でいい感じでテンポアップ。
　気持ちよく終わって大満足！(^_^)

マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の第41回定期演奏会は、
いよいよ今週の土曜日に開催されます。

入場無料。チケット無しでも入場可能です。
ご来場お待ちしております。

昨年に引き続き、1st mandolinパートで出演します！(^_^)/


・バウマン作曲／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
・大栗裕作曲／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」

・N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
・E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
・U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調

・熊谷賢一作曲／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
・歸山榮治作曲／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）


6/29（土）17:00〜　かつしかシンフォニーヒルズ・モーツァルトホール
(京成本線「青砥駅」徒歩7分)

先週の疲れが出たようで、眠いので、帰宅後２時間ぐらい就寝してしまった(^_^;

それでも今日は時間があったので、ラビュリントス、ソナチネを練習。
風の歌、His7、ゼッピも部分的に練習出来た(^_^)

夏用の黒スーツとエンジのネクタイも発見(^_^)　

あとは、ラビュリントスと風の歌のスコアを確認しておこう。

日曜日に出場した10kmの大会の正式タイムは51分37秒と判明。
平均ペースは5分10秒/km。
18歳以上男子：31位/99人、総合：32位/130人。

ビギナー用の大会とはいえ、健闘した。かなり疲れたので、だいぶ懲りたけど（^_^;
それにしても、参加人数が段々多くなっている気がする。

Ｇ線、Ｄ線の張り替え完了。
軽く練習で来たから今日はＯＫ。明日は、音源とスコアの確認をしよう。

閉店した駅前スーパーの敷地にサンクスがオープンするらしい。

便利で助かるけど、コンビニとスーパーの店舗数が多すぎる気がする。

連休最後のチャレンジは、第４回スポニチ皇居 Run For ビギナー 5K&10Kに出場。皇居周辺２周の「10km」の大会は初挑戦。
やはり10kmはしんどい。予想通り、周りにつられ、最初はハイペース。

周りにつられ、最初はハイペース。
5kmも24分53秒と、自分としてはかなりハイペース。5km超えてから本当につらかった(>_<)

9:30スタートでも暑かった。走っている最中にフラフラするし、走り終わった直後も真っ直ぐあるけなかったし(^_^;　
10kmの結果は、練習時のBest記録を約３分上回る51分台の自己Best記録！
（アプリの10kmのタイムは51分34秒。平均ペースは5分09秒/km）

ただし、消耗が激しく、ゴール後の約30分、ほとんど動けなかった(^_^;　こんなことは初めて。
暑かったせいか、走り終わった後の一時間半以内にペットボトルの飲料を1.5リットル以上飲んだ(^_^;






Nike+ Runningのアプリより

コンコルディア41st定演に向けた最後の練習は、江東区夢の島にあるBumB(ぶんぶ)で行われた。
全曲通しが基本で、曲によっては部分的に最終調整。

曲数も多いけど、普段は個人練習していない簡単な個所もしっかり練習しておかないといけないな。

２泊３日の合宿は１日しか参加できなかったけれど、それ以外の２４回の練習はフル参加。
あとは１週間後の当日の練習のみ。
約一年間の練習したきたわけだから、後悔しないように、準備して演奏したい。

【動画】バラス島と鳩間島付近のシュノーケリング（2013/6/18)

2013/6/18 バラス島と鳩間島付近のシュノーケリングツアーに参加。
バラス島は西表島と鳩間島の間にある無人島。
サンゴの殻が海流の影響で堆積してできた島なので、地図上には存在しない離島。
そのバラス島付近にいた３種類のクマノミのうち、カクレクマノミとイソギンチャクの動画（前半）と、
鳩間島付近の魚が沢山泳いでいる動画。別のポイントでは海亀２匹が見れた(^_^)

日曜日に出場した関東マスターズロード選手権の5kmのタイムは23分57秒と判明。
過去Bestを48秒更新して自己記録更新！(^_^)　平均ペースは4分47秒/km。
予想以上の好記録が出てしまい、今後の自分との闘いも辛くなってきた(^_^;

今日は久し振りの長距離走。小雨が降る中、久し振りの長距離走。
10kmのタイムは56分19秒。平均ペースは5分38秒/km。抑え目で走った割には良い結果(^_^)
それでも、5km過ぎてから辛かった(>_<)



Nike+ Runningのアプリより

楽しみにしていたパナリ島のシュノーケリングツアーは台風接近の影響で中止。
究極、西表島のツアーに申し込んだ。
バスは貸し切り状態(^_^;)
修学旅行中の高校を三校も見かけた。

浦内川のボート遊覧の後、片道45分のトレッキング(山歩き)。
予想以上にハードだった(^_^;


マリユドゥの滝


カンピレーの滝

展望台から見たのがマリュドゥの滝。
そこから更に歩くと、このカンピレーの滝があった。
一人で行くはずだったのに、修学旅行中の団体約40名いて、
高校生の愚痴を聞いたり、叱咤激励する先生を見るのも
楽しかった(^_^) きっと一生忘れることのない思い出になることだろう。
雨で岩が滑りやすかったので、集中力も大事。
目の前で、女子高生が滑って転ぶし(^_^;
他にも五人ぐらいの人と会った。
山歩きは、いつ以来だか？？


水牛車で由布島へ。



狙っていた二店舗は休み(T_T) 30分以上さまよった挙句、
結局、ホテルの近くで寿司を食べた(^_^;)
写真は石垣牛のにぎり６貫。その他、マンボウのにぎり、
車海老のにぎりを二貫ずつ、ジーマーミ豆腐、泡盛の水割りグラス一杯を注文。

マリユドゥは「丸い淀」のことで、円形の滝壺をもつことからこの名を得たとされる。
カンピレーとは、「神の座」または「神々の交際」を意味するとされる。Wikipediaより。

バラス島付近でシュノーケリング。
西表島と鳩間島の間にある無人島「バラス」。
サンゴの殻が海流の影響で堆積してできた島。


鳩間島付近でシュノーケリング。山ほど撮った写真の中の一枚。

石垣島の来夏世(くなつゆ)で八重そば

フェリーで波照間島へ。

日本最南端の碑

電動自転車でサイクリング



何回見てもキレイな浜。30分ぐらいシュノーケリングを楽しんだ(^_^)
満潮だったので、魚はあまり見れなかった。




「パーラーみんぴか」の黒蜜スペシャル。きな粉が乗っている。

羽田空港の東京ラーメン天の「全部のせラーメン」。
上品でサッパリしているけど、美味しかった(^_^)

第15回記念 関東マスターズロード選手権の5kmに出場。
レベルが高く、年齢層も広い大会。経験者の胸を借りるつもりで出場。
出場人数が多く、スタート直後は前の人が邪魔で走れない状態(^_^;

小雨の中、今回の5kmの記録はまさかの自己記録大幅更新。
5kmのタイムは23分59秒。平均ペースは4分48秒/km。過去Best24分45秒に対して、今回は24分前後。

ゴール後のiPhoneアプリ表示は4.99km。やや短めに設定されたコースだったので、
ゴールしてから、慌てて10m分余計に走り出した(^_^;
誤差がどれくらいか？よくわからない。

苦しかったけれど、終了後は清々しい気分だった(^_^)

いずれにせよ、本格的に走り始めて２ヶ月の割には大健闘したとは思う(^_^)
90歳の方も走っていて凄いと思ったけど、あの歳まで走りたくない(^_^;


走る前にダッシュする人多数。本格的(^_^;


１マイル（1.6km）は自己記録を１秒更新。


桜田門は工事中。


正式タイムは何秒だろう？　このペースで走れるとは思わなかった。



Nike+ Runningのアプリより

今日が最後から２回目の練習。
大学生時代、過ごした文京区茗荷谷駅の近くの練習場へ。
だいぶ雰囲気は変わったけれど、茗荷谷駅前のマクドナルドは当時もあったと思う(^_^)

コンコルディアの今日の練習曲は以下の７曲。当日のコンサートの全曲弾いたことになる。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．熊谷賢一／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
３．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
４．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
５．E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
６．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
７．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

あまり自信が無かった箇所も今日は大丈夫だった。
曲数が多く、演奏時間もが長いので、全てBestの状態にもっていくは難しいけれど(^_^;
当日に自信を持って弾けるよう、頑張りたい。

コンコルディア第41回定期演奏会は、２週間後の
6/29（土）17:00〜　かつしかシンフォニーヒルズ・モーツァルトホール
(京成本線「青砥駅」徒歩7分)

宴会で飲み過ぎ、帰宅後にベッドで３時間就寝。
マンドリンの練習後、深夜（早朝？）ランニング。

今日は足の調子も良く、体も軽く感じて、割と好調。
5kmのタイムは27分08秒。平均ペースは5分26秒/km。
練習時のタイムとしては悪くない。








Nike+ Runningのアプリより

八重山病とは、八重山（石垣島、西表島、波照間島など）に何度も何度も
行きたくなる気持ちを抑止することが困難になり、ついには実行しないと
おさまらない病気。自分は軽度〜中程度の症状だと思うが・・・？

前回まで、石垣島、竹富島、黒島、波照間島、小浜島に寄ったけれど、
今回は西表島と鳩間島にも行ってみようかと思っている。

どこへ行っても、シュノーケリング主体かもしれないけれど、
キレイな海でと魚を眺めて、リフレッシュしたい！

天気は期待していなかったけれど、意外と梅雨明けするかも！
その代わり、暑そう(~Q~;)

今日も小雨の中、5km。路面がぬれていて気になった。
5kmのタイムは28分51秒。平均ペースは5分46秒/km。昨日よりも遅くなっている(^_^;

２日前に左足の指に初めてマメが出来たのだが、爪の中まで痛みがあって、
皮膚保護クリームや絆創膏を貼って走ってみた。

幸い影響なく、小雨も気持ち良いくらいだった(^_^)
5kmのタイムは28分24秒。平均ペースは5分41秒/km。最初のペースが遅すぎた。

今日のコンコルディアの今日の練習曲は以下の３曲。

１．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調

翌週の練習曲と入れ替わったことが頭になかったので、
ロシア序曲とゼッピは前日にほとんど練習しておらず、
休憩時間にあせって練習した(^_^;;

管楽器が入ると、曲の雰囲気も変わる。
休符の間も管のフレーズが入ることが多いので、休符の後も入りやすい(^_^)

ちょいと疲れ気味で眠いので、練習後の飲み会は欠席。
練習以外の予定も色々あるので、今夜はのんびりしよう。

残りの練習は２回！　段々迫ってきた・・・(^_^;

皇居周辺２周して10km走ってきた。
今日は暑さとの戦い。マイペースで走り始めたものの、5〜8kmはつらくて止めたくなったが、何とか完走。
10kmは、本当に長く感じる。タイムは55分秒のBest記録。平均ペースは5分26秒/km。






Nike+ Runningのアプリより

昨日は足の痛みががあったので、2kmでやめた。
今日はかなり疲れ気味だったけれど、足は痛まなかったので、12日振りに10km走った。
10kmはこれが４回目だが、遅めのペースでもバテバテ(>_<)

結果は61分10秒。平均ペースは6分07秒/km。記録は悪いが完走したから良いことにしよう。

先週の土曜日に出場した5kmのマラソン大会は、４９人中１９位だった。
レベルは高くない大会だれど、なかなか良い成績だったかも(^_^)

睡眠不足に、仕事多忙で疲れ気味。23時過ぎに帰宅してから、5km走った。
天気は良好。２日前の大会後の両足の痛みは無くなったと思ったが、まだ違和感あり。
体の様子を確認しながら走り、最後の1kmだけペースアップ。
5kmのタイムは27分35秒。平均ペースは5分31秒/km。先週と同じくらい。




Nike+ Runningのアプリより

今日は、マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の練習日。
９月以降、２泊３日の合宿を除くと、２１回目？の合奏練習。
去年の２倍以上の練習に参加することになるので、今年はもっと
戦力になれるよう、頑張らないと・・・

今日の合奏練習は５曲。

１．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
２．E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
３．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
４．熊谷賢一／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
５．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

練習序盤、ロシア序曲の最初の方が弾けなくなっていて、あせる(^_^;
２週間空くと駄目だな・・・

ゼッピは、周りから沢山音が聴こえるようになって、だいぶ弾きやすくなった(^_^)
完璧ではないけれど、不安も和らいできた感じ。

今日は名古屋から練習に参加する方もいて、練習後の宴会でも、話をしたかったけれど、
他にも関係者は沢山いるので、名古屋席は意図的に辞退。
それでも、楽しく飲めた(^_^)
残り３回の練習場所は毎回変わるし、次回の飲み会参加は本番後かも!?

最近は、割とヘルシーな物ばかり食べているので、滅多に食べないステーキ。
運動した後だから、良いだろう（笑） 　　 場所：COCO'S立会川店

東日本大震災復興支援ラン 品川・大井スポーツの森
マラソン＆リレーマラソンの男16歳以上「5km」の種目に出場。

2.5kmx2周=5kmのコースでほぼ平坦。10:30スタート。

今までで一番辛い5kmだったかもしれない。
過去の大会よりも、レベルが高かったはず。

先頭グループの飛び出しに少しでも着いて行こうと思ったが、すぐに断念(^_^;
それでも、最初の500mぐらいスピードを出し過ぎたようで、1km手前で既に辛く、
それから最後までずっと耐えるレース。

今まで走った中では、一番暑かったこともあり、記録は期待しなかったが、
5kmのタイムは24分45秒。自己新記録！（29秒更新）
平均ペースは4分57秒/km。

途中、無意識に蛇行走行になったり、ゴール直後もふらふら(^_^;


計測用チップがゼッケンの裏についていて、ゴールの
20秒後には、記録証を貰えた。なんという素早さ！




iPhoneアプリの計測結果では5kmに160mぐらい足りなかったようで、
距離は怪しい（笑）5kmに届かなかったので、4km〜5kmの記録なし。
Nike+ Runningのアプリより


親子2.5mのスタート風景、10kmのレース中。

今日も疲れ気味。梅雨入りした？　雨は降っていないので、走ってみた。
ちょっと無理して頑張った感じ(^_^;
5kmのタイムは27分34秒。平均ペースは5分31秒/km。今日の体調なら、まずまず。

走り終わったら、雨が降ってきた！




Nike+ Runningのアプリより

今日は疲れ気味で、ペースがまったく上がらず(>_<)
5kmのタイムは28分56秒。平均ペースは5分47秒/km。

昨日10k,走ったけれど、足の痛みはほとんど無い。今日は5km走。
最初、ペースを上げてみたが、後は下降線(^_^;
タイムは5kmを26分58秒。平均ペースは5分24秒/kmとまずまず。





Nike+ Runningのアプリより

今日は、マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の練習日。
場所は、いつもと違い本番と同じ、「かつしかシンフォニーヒルズ」の
本館練習室１。昔、Winter concertで出演した「アイリスホール」が近くに
あって懐かしかった(^_^)

９月以降、２泊３日の合宿を除くと、２０回目の合奏練習。
今日の合奏練習は予定通りの３曲。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
３．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

本番の定期演奏会まで、残りの練習回数は４回。
毎回練習に参加していても、ちょっと自信のない箇所がある曲もちらほら・・・
気を引き締めていかないといけないな(^_^;

皇居周辺で走った後、日比谷公園を軽く散歩してみた。
とても雰囲気が良い(^_^)　

ゆっくり散策するのはまた後日。
大学生時代は日比谷野外音楽堂に行ったことがあるけれど、記憶が曖昧で。




15:30を過ぎ、かなり遅めのランチ。

以前から気になっていたJR高架下にあるドイツ居酒屋 JSレネップ （ジェーエスレネップ）へ。
食べログでは高得点（3.53点）の人気店。
注文したのは、ドイツ樽生ビールの「ビットブルガー・ピルス」300ml 560円と、
ジャーマンポテトの「オリジナルグリル」860円。

ソーセージは食べたかったけれど、高くて注文できなかった(T_T)　

とても落ち着いた雰囲気の店内だけど、一人で訪れるのは微妙(^_^;
料理は日本人の口に合わないかもしれない(^_^;　

今週は仕事が多忙で疲れ気味だったけど、
皇居周辺で３回目の10km走にチャレンジ。
結果は54分23秒のBest記録。平均ペースは5分26秒/km。割と良いペースで走れたかも(^_^)
走り終わった後はスッキリ(^-^)/





Nike+ Runningのアプリより

23時過ぎに帰宅し、約20分後に走り始めた。
今日は5km。疲れ気味だし、なかなか良い記録は出ないけれど、
このコースなら、まぁ良い方かな。

5kmを27分00秒。平均ペースは5分24秒/km。





Nike+ Runningのアプリより

深夜、2回目の10km走にチャレンジ。

5km過ぎてからヨレヨレ状態でしんどかったが、タイムは意外と
悪くなく、57分26秒。前回の4/26の記録を10分以上更新。
平均ペースは5分45秒/km。






Nike+ Runningのアプリより

マラソン大会から２日後。
モチベーションは低下したけれど、足の痛みは無いので走りたくなった。
ちょっと足が張っている感じ？　

蒸し暑いし平凡なタイム。でも、今日は走ったことに意義があるのだ。






Nike+ Runningのアプリより

今日は、マンドリンオーケストラ「コンコルディア」の練習日。
９月以降、２泊３日の合宿を除くと、１９回目の合奏練習。

今日は中１の息子が学校の行事で白樺湖へ泊りで行っていたので、
OGでもある妻と一緒に練習場所へ。妻は14:30ぐらいまで練習見学。

息子が帰宅したのは、２時間ぐらい遅れたらしいので、
結果的には急いで帰る必要はなかったみたいだが(^_^;

今日の合奏練習は５曲。

１．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
２．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
３．熊谷賢一／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
４．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
５．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲

本番の定期演奏会まで、残りの練習回数は５回。
少しずつ、本番が迫ってきた感じ。

毎回、もう少し練習時間を増やさなければと思う。
前日に長時間弾くのは辛いので、水曜日辺りに練習すれば
良いのだろうが、なかなか・・・(^_^;

練習後は久し振りに飲み会に参加。
割と世代の近い席（名古屋席ともいう）ということもあり、楽しく飲めた(^_^)

私も出演するマンドリンオーケストラ「コンコルディア」の
定期演奏会のお知らせです。

昨年２月、８年数ヶ月振り？にマンドリンオーケストラ
「コンコルディア」に復帰し、第40回定期演奏会にOBとして出演しましたが、
今回の第41回定期演奏会では正式に現役部員として出演します。

コンコルディアらしい選曲で、技術力・気力・体力が無ければ
全曲弾きこなせませんが、若者に負けないよう、頑張る所存です(^_^)/

U.ゼッピ作曲のシンフォニエッタ ニ短調は、初めて1st mandolinの
トップをつとめたWinter concert'91以来の演奏となり、感慨深いものがあります。
あの時より、上手く弾きたいな♪

最終曲の帰山栄治作曲「Ouverture Historique No.7」はこの日のために
作曲された委嘱初演作品です！
言葉ではうまく表現しにくいですが、コンコルディアの演奏から、
何かを感じて頂けたら、嬉しく思います(^_^)

帰山栄治氏の作品を弾くのは、たぶんこれが１４曲目。
帰山氏は、名古屋大学ギターマンドリンクラブ出身でもあり、
現在のコンコルディアにも名大卒のOB・OGが多数在籍しております。
個人的には、コンマス時代の第22回定演で弾いた「Ouverture Historique 原曲」が
一番印象に残っています(^_^)

その他、大栗裕氏や熊谷賢一氏作曲の作品は、関東で演奏している団体は
少ないと思います。
ロシア序曲も良い曲ですし、バウマンの「マンドリンオーケストラの為の
ソナチネ」では、ギタートップでもある若手指揮者がデビューします！

若干、不便な場所ですが、東京スカイツリーも近いです。

ご来場、お待ちしておりますm(_ _)m

5kmのマラソン大会後、妻と日比谷の「壁の穴」で遅めのランチ。

皇居周辺のマラソン大会に出場し、5km走ってきた。
ビギナーランナーも気軽に参加できる大会。今日は妻にもサポートしてもらった。

正式発表はまだだけど、結果は5kmを25分14秒で、自己最高記録を30秒以上更新！(^_^)
（iPhone5のアプリでは25分07秒）

男女合わせて14位の模様。男だけだと13位かな？　
少なくとも28人は走ったようだけど、詳細は現在不明。

スタートラインに立つ時、誰も前の方に行かず、自信が無い人ばかりなのか？と思い、
マラソン大会初参戦の自分が、仕方なく最前列に立ったけれど、スタートの笛がなったら、
物凄い勢いでダッシュする人多数(^_^;　あっという間に10人ぐらいに抜かれた。

無理してそのペースについていかなかったけれど、最初はその勢いにつられて
飛ばしてしまい、2km以降、ずっと辛かったような(^_^;

13:35スタートで気温は23〜24℃、風速は6m/sと、難しい気象条件下、
自己Best記録が出せたので自信にはなった(^_^)/

ひそかに狙っていた25分以内はやはり無理だったけれど、次回以降への目標！

若干の体重管理をしようと思って始めたけれど、走った後の爽快感がたまらず、
ちょっとはまってきた感じ(^_^)　

今後も定期的にマラソン大会にエントリーして、健康維持のためにもランニングを
続けようと思う。





Nike+ Runningのアプリより

息子は中学に入学したばかりだが、学校の行事で長野県の白樺湖へ出発。
いいな〜と単純に思ってしまうが、本人は期待と不安が入り混じった感じ？
二泊なので、我が家の週末は静かだ(^_^;

なぜ、夕方の山手線は満員電車になるのか？(^_^;

定時退社日だったので、皇居周辺で走った後、以前から気になっていた
ドイツ居酒屋に入ろうと思ったが、満席で断念。
寿司は高そうだし、中華は食べたくなく・・・
結局、JR有楽町駅近くのガード下にあるイタリアンバー？のイル・バロッコ 有楽町店へ。

昨日トマトラーメンを食べたばかりだけど、今日もトマトソースのパスタ(^_^;

食べログでは、それほど評判は良くないけれど、一人でも入りやすい店だった(^_^)
有楽町周辺は美味しそうなお店が多いので、次回も楽しみ。
一人で探索するのは勿体ない気もする。

今日は定時退社日。皇居で走ってきた。

評判通り、夕方の皇居周辺はマラソン大会をやっているのか？と
思える程、激混みである。人とぶつかりそうで危ない(^_^;

3kmまでは、過去最高に近いタイム。
3.5km付近で、一度転びそうになったのを堪えた後、
太腿に若干の痛みを感じたので、それ以降は無理出来なくなった。

それでも、5kmのタイムは26分13秒。平均ペースは5分15秒/kmで、
過去Best3の記録。このコースは最速記録を狙うには最適かも(^_^)

I took this photograph at the Imperial Palace in Japan.
Many people were running.
I ran 5km in 26 minutes and 13 seconds.








Nike+ Runningのアプリより

再び、みなとみらいで5km走。
試しに夕食を食べないで走ってみた。

体は割と楽だった。
ペースはあまり上げられなかったけど、1km毎のペースのバラツキは少ない。
5kmのタイムは27分22秒。平均ペースは5分28秒/km。

過去4番目に良い記録だから、上出来かな。






Nike+ Runningのアプリより

今日は調子が良く、5kmを26分36秒。過去Best3。
ただし、遠くに行き過ぎてしまい、帰りに+2km走ることになった(^_^;




Nike+ Runningのアプリより

９月以降、２泊３日の合宿を除くと、１８回目の合奏練習。
今日の合奏練習は５曲。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
４．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
５．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調

予想通り、練習部屋が暑かったけど(^_^;
それなりに気分よく弾けた。

本番の定期演奏会まで、残りの練習回数は６回。
完成度を高めなければ。

Nike+のアプリより


3日連続5km走り、そのままスーパー銭湯へ。今日は苦しくて辛かった(>_<)

Nike+のアプリより


会社帰りに、夜のみなとみらいを走ってみた。
5kmを28分44秒。初めて走った箇所も多いし、連日の5kmなので上出来。

その後、お腹が減って、ラーメン食べてしまった(^_^;;

Nike+のアプリより


昨日まで3日間、体調が良くなかったので、様子を見ながら控えめに走った。
その割にはタイムは良い方。 今日はあまり疲れなかった(^_^)　

途中、合計10人ものランナーに遭遇。この時間帯に走っている人が多いのかな？

5/5 浜名湖へ日帰り旅行。


遊覧船


ロープウェイからの風景




家族と日帰りで静岡県浜松市の浜名湖に行ってきた。
遊覧船→ロープウェイ→舘山寺温泉（堀江の庄）。

海に近くて、かなり大きな湖という印象だったけれど、汽水湖だったんだ。

昨年２月に復帰したマンドリンオーケストラ「コンコルディア」の
合宿が行わた千葉県岩井へ行ってきた。

１０年振りの参加で、通算１５回目。大学生時代も毎年行っていたはず。
練習場の雰囲気が全く変わっていなかった(^_^)

本来は、２泊３日だけど、今回は日帰りの強行スケジュールで参加。

行きは新宿付近の人身事故の影響で45分も電車の到着が遅れて、どうなることかと・・・。

午後と夕食後の練習に参加し、21時過ぎに民宿は出発。
横須賀線の某駅からタクシー利用し、自宅に到着したのは0:40。ちょっとしんどかったな。

「謎解きはディナーのあとで２」読み終わった。
TVドラマも予想以上に楽しめた(^_^)

毒舌執事の影山（櫻井 翔）と令嬢刑事の宝生麗子（北川景子）がはまり役で面白かった(^_^)

家族とお出かけ。4/2にオープンしたばかりの武蔵小杉東急スクエアの「かかや」という店でランチ。

写真は「お野菜たっぷりトマトクリームのつけうどん」。
年配の方と子連れ客が多かった。

レストランフロアの奥に展望デッキがあり、東急線の元住吉方面の電車を眺められる(^_^)

義父母の住んでいるマンションも近いが、今日は訪問せず。

中１の息子は囲碁部に入部。

運動が苦手なので、文化部から選ぶしかないのだが、吹奏楽は練習が厳しいらしく、
パソコン部は見学に行ったが、合わなかったらしい。

３年生はいない。２年生３名、１年生の新入部員は１１名とのこと。

「ヒカルの碁」という、「週刊少年ジャンプ」に1999年から2003年かけて
連載された漫画がヒットし、年配の愛好家が主だった囲碁を小学生・中学生を
中心に浸透させ、囲碁ブームを引き起こしたようだ。

囲碁は数年前から若い女性（囲碁ガール）にも人気があるらしいが女子部員はいない。

皇居Run２回目。最初から体が重く、最後までかなり苦しかったけど、5kmを25:51と、
前回の記録より6秒速い結果で新記録達成。
前回のペースと似ているが若干速かった。

2km手前でつらくなり、今日は完走で良いか？と思っていたが、
下り坂を利用して、ペースを上げることができ、苦しみながらも10回目の5km越え。

写真は桜田門付近。今日は涼しく、風がやや強かった。
平日ということもあり、走っている人も少なめで、ペースがつかみにくかった。

1マイル＝1．60934kmらしい。

昨夜、横浜で食べた。
名称とは異なり、カロリーも塩分も少なく、普通のラーメンよりヘルシーらしい。
意外と人気店みたいだけど、自分には合わなかったので、２回目は無い(^_^;

平日だというのに、入りたいレストラン数店全て満席(>_<)
さまよった挙句、14時前、そごうレストラン街の
オイスターバーに入店
牡蠣パスタランチに生牡蠣2ピース付きでお腹一杯。

今まで気付かなかったけれど、昨年末に横浜ポルタ街に
パッパーレ・ヴィーノ（PAPPARE VINO）という
イタリアン＆ワインバーのお店がオープンしていた。

今日、ランチで入店。今の所、評判が良いみたいだけど、夜に流行っているのかな？

平日の休暇は貴重！

結局、近所の銀行→横浜ポルタ街でランチ→そごう横浜→桜木町→みなとみらいで5km走。

本当は、もっと寄りたい所は沢山あったけれど・・・

関内でロッカーを借りられるショップを発見し、連日の5km走に挑戦。
疲れと強風で2km過ぎに失速。みなとみらいは、人が多くて走りにくいな(^_^;
時間帯やコースを選ばないといけない。4km過ぎの登りは辛かった(>_<)
過去2番目に良い記録だから上出来かな。

初めて皇居周辺を走ってきた。東京駅の近くなのに、自然が多い。
信号無し、天気良し、景色良し。ペースメーカー多数。

調子に乗ってハイペースで走り始め、2km過ぎの緩い登り坂で失速するも、
4km付近の下り坂でペースを上げ、過去の記録を４分近くを縮め、5km 25分57秒の最速記録達成！

少し暑かったけど、走り終わった後は清々しい気分(^_^)
この付近は。有料のロッカーやシャワーのある施設も多数。

問題は、ウェアやシューズ等、予想外にお金がかかること(^_^;

９月以降、１７回目の合奏練習に出席。

今日の練習曲は以下の通り。いつもより曲数が多かった。

１．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
２．E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
３．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
４．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
５．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

練習後の飲み会は欠席。

次週は岩井合宿。5/4だけ出席するので、皆勤賞は途切れる(^_^;
合宿は弦を換えて行こう！

今年もベランダにローズゼラニウムのきれいな花が咲いている。

nike+のアプリより

ペースを落とせば、10km走るかもしれない!?と思い、頑張ってみた。
結果は、一気に過去最長記録の２倍の12km走！

道を完璧に把握していないので、5kmを過ぎてから、予定外の登り坂が３回も(^_^;
ちょっと遠くに行き過ぎたかな(^_^;

最後の1.5kmがしんどかった(>_<)

「中居正広の金曜日のスマたちへ」の佐村河内守特集をみた。
amazonの「交響曲第1番HIROSHIMA」のレビューを読んで、第一、第二楽章が聴きたくなった。
8/17のミューザ川崎特別演奏会が楽しみ。

視力は変わらず、同じもの。
４年以上経過していて注意された(^_^;
２年以内に交換してくださいとのこと。前回、厳しく言って欲しかった。

関内の超人気店、食べログで４点を超えているナポリピッツァの店へ。
マルゲリータではなく、クアトロ・フォルマッジという４種類のチーズを使ったピザを注文。
具材にアンチョビをプラスしたら、なかなか美味しかった(^_^)。
うーん、それでも、マルゲリータの方が好きかも。

このお店の位置は非常にわかりづらく、苦労して探して見つけた過去がある(^_^;

仕事は沢山残っているけど、思い切り良く、明日は休み。これで、１１連休！ o(^_^)o 休みは長くても、控えめに行動することになりそう(^_^;

会社で夕食を食べる時間がなく、駅前の「太陽のトマト麺」でラーメン食べた。
写真は、「ぷりぷりエビのクリームトマト麺」。
おそらく、ヘルシーではない(^_^;

月９ドラマ「ガリレオ」の１回目は、22.6％の高視聴率だったんだ。
２回目も観たけど、人気の秘密は、福山＆吉高＆トリック？

今日は体が軽く感じたので、連夜のチャレンジ。

６回目の5km越え、最長記録の6.06km達成。今はこれが限界(^_^;

5km通過地点では、30分04秒だったけれど、平均ペースは6分00秒/kmと悪くない結果かも。

高校の周辺とかは、意外と走りにくい」、川沿いがいいかな。

nike+がメンテナンス中なので、iPhone5の画面で残しておこう。

最初の1kmは体が重くてかなり辛かった。途中から少し調子が出てきた感じ。
なんとか、自己記録達成！　（5km最速記録 29:44）

９月以降、１６回目の合奏練習に出席。今日から１０週連続！？　
結構、ハードだな・・・

今日は朝から寒く、天候は雨。昼には小降りになり、帰りは止んでいた(^_^)

練習曲は、以下の３曲。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
３．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲

ロシア序曲のテンポは速くなった。
今日ぐらいのテンポの方が弾いていて楽しい。
昨年の練習開始当初は、かなり苦労していたけれど(^_^;

石村さんと竹間さんのマンドリンデュオリサイタルへ。
前回、少人数のマンドリンリサイタルに行ったのは15年以上前。

曲目紹介をしてから、演奏する形式で進められた。

竹間さんは、ゆっくりのテンポのピッキングの箇所では、
音の響きを確認しながら弾いているような感じだった。

速弾きの個所は、女性とは思えず、見事キレイに細かい音が聴こえてきた。
弾きだけでなく、テンポの変化も変幻自在、ピアノともバッチリ合っていた！(*_*)

石村さんの独奏２曲は、現代的なやや難曲を弾いていたが、
ちゃんと音楽として表現しているのが凄かった(@_@)

２部は二重奏２曲。
お二人とも、奏法、テンポ、技巧、全て安定感があり、安心して聴けた。
難曲を余裕で弾いているように見えた。
先生でも、プロでもあり、独奏コンクール１位の実力者だから、
当たり前かもしれないけれど、音楽性豊かな良い演奏だった(^-^)/

石村さんの方音色、好きだな〜。キレイな音色。
右手はソフトで、力みが全く感じられない。
なぜ、あれで速弾きも弾けるのだろう？　
勉強にはなったけれど、真似できない(^_^;

まだ喉が少し痛いし、会社帰りにゆっくり2km走っていた。
体調は良くないので、2〜3kmのつもりが、涼しく、
人も車も邪魔をしなかったので、5km走ってしまった。
過去４回の中では一番楽に走れた(^_^)
タイムは30分を切れず、ちょっと残念。

１年ぶりの植え替え実施。

今年も、ほとんど放置状態のベランダのハーブ達。水遣りは週に１回(^_^;

それでも、丈夫なハーブ達は生き残っている。
現在、ローズマリー５鉢、ローズゼラニウム４鉢、アップルミント３鉢がベランダにある。

「謎解きはディナーのあとで」読み終わった。
最初は、くだらないと思いつつ、続編の２と３も購入したので、結局、はまったのかも(^_^;
ドラマの動画は、第４話までみた。

今日はわざわざみなとみらいまで行き、5.3km走った。

これで３回目の5km越えだけど、毎回しんどい。

強風だったが、5kmの記録は29分53秒のBest。

信号待ちは無かったけれど、もっと人通りが少ないコースはないかな。

過去最長距離の5.28km走った。32分20秒。
途中で数回、信号につかまったが、5kmは30分34秒と、前回より早かったようだ。



その後、横浜ベイクォーターまで歩いて、休憩、そごう横浜店で買い物して帰宅。

息子は中学に入学したばかりだけど、早速授業参観があり、英語の授業を見てきた。

カーペンターズのSingを歌ったり、授業に興味をもたせるため？　
おまけに親熊が小熊を助ける動画を流したり。
Mama Bear, Björk, is trying to shake a baby bear from a tree in Bärenpark Bern

知らなかったことも２つぐらい教えてもらえたので、続きの授業が気になる(^_^)

トルコ人とFBで友達になれたが、ドイツ語で書かれている。

ドイツのマンドリンオリジナル曲を沢山弾いたことはあっても、
ドイツ語はほとんど読めない(^_^;;　
大学で専攻しなくてもＯＫだったのだ(^_^;

ドイツで働いているトルコ人から会社にメールがきた。
会社を離れるそうで、残念(T_T)

日本酒の八海山が好きな男で、川崎で深夜3時まで一緒に飲んだのが懐かしい。
プライベートアドレスも記されていたので、FBで検索したら、それらしき人物発見。

頑張って久しぶりに英語でメッセージを書いて、友達申請してみた。
人違いだったらこわい(^_^;

我が家の水槽の動画公開。

【動画】海水魚　ヤッコ４匹の混泳(2013/4/7撮影)

ヤッコ４匹の混泳。レモンピール、フレームエンゼル、チェルブピグミーエンゼル、
クィーンズエンゼル（カリブ産）幼魚の順で追加。

レモンピールは2010/10/22〜 2013/04/08　(899日)生きており、この中では一番長生き。

その他、バートレットアンティアス、ミレッドシードバタフライ、
ホンソメワケベラの合計７匹の魚と、スカンクシュリンプ２匹、ホワイトソックス１匹、
ユビワサンゴヤドカリ、マガキ貝、シッタカ貝、マクガイなどが生息。

コモンサンゴも２個体入っている。
あまり掃除していないので、ガラス面が汚い(^_^;

９月以降、１５回目の合奏練習に出席。

悪天候が予想されたけれど、風が強いだけで、晴れている。
いつも通り、練習へ！

今日の練習曲は以下の通り。速弾きの連続で、練習場も暑く、３曲目までで力尽きた感じ(^_^;

１．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
４．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」

妻が夜に外出のため、自宅で息子と留守番するため、今日は飲み会に行かず、帰宅。

合宿は、日帰りで行こうかな・・・　それも辛そうだけど(^_^;

昨日、たっちゃんの中学校の入学式。仕事が多忙で出席できなかったけど。

１年６組になった。

しばじゅんのニューアルバム、メロディーだけ聴いていると、
前半の「あなたへの手」、「雲海」、「恋人よ」が好き♪

歌詞を意識したら、他の曲も気になるかも。

SHIBATA JUN　OFFICIAL SITE - Shibatajun official site

定時退社日だったので、割と早く帰宅したものの、
夕食後にベッドに転がっていたら、３時間も寝てしまった(^_^;

この後、寝れそうにないので、深夜にジョギング。
初めて5km走れた！(^_^)/

5kmのタイムは31'46''。平均ペースは6'19''/kmと遅いが、
これでも、連続53日走った成果。一日平均、1.28kmしか走っていないし。

さて、寝られるだろうか？　とりあえず、本でも読んで眠くなったら寝ることにする。

今日から、別の関連会社に出向。
特に何も起きなければ、半年後に転籍となる。

午前は、示達式、異動した〇〇名の自己紹介、
午後からは、書類説明、書類記入、専用ソフトにも同様情報入力と、
夕方まで仕事が出来ず(^_^;

今は業績が良いみたいだし、一年後に会社が変わって良かったと思いたい。
忙しくなるかな・・・

９月以降、１４回目の練習に出席。

今日の練習曲は、以下の通り。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
４．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

定演まで、あと３ヶ月。
そろそろ、弾けない個所も、ミスも減らさないといけない。

「ラヴュリントス」は初めて録音。
弾いていると、あまり長さを感じない。実際はかなり長いはず (^_^;

「ロシア序曲」後半のフラット４個の速弾きの個所は、ようやく無駄な力が入らなく
なってきて、誤魔化せるところまできたけれど、まだ「音」になっていない
箇所が沢山ある(^^;;

練習後、迷ったが、いつもの天狗へ(^^;
９月以来、最少の参加人数。７人だったかな？

４月の合奏練習は３回。全部出席できそう。

５月の合宿の宿泊は無理そう。日帰りで行けたら良いと思っているけれど・・・
遠いから、それもちょっと辛いかな〜 (^_^;

ガリレオ8の第四章・猛射つ（うつ）が良かった。これがドラマの最終回になるのかな？　
前回のドラマをレンタル中。テレビだとコミカルになってしまうのか(^_^;

息子は、東京ディズニーランド７回目のはずだが、全然覚えていないようだ(^^;
そのはずで、東京ディズニーランドは2006年12月以来だから小学校に入学〜卒業まで
一度も行かなかったことになる。

ちなみに、東京ディズニーシーへは、2007年10月（小１の時）に行っている。

という訳で、10時〜18時くらいまでの約８時間、TDLに滞在して楽しんできた。
これでも、我が家でのお出かけとしては、かなり長時間になる。

混んでいたこともあり、以下のアトラクションとパレードの見学だけで、
内容は軽めだが、全員疲れた。



息子は、ジェットコースター（ビッグサンダー・マウンテン）も初体験！
かなりこわかったようで、下を向いてしまった(^^;

■カントリーベア・シアター（軽くTDLのアトラクションを体験）
■ホーンテッドマンション（130分待ちだったので、ファストパスで入場）
■ビッグサンダー・マウンテン（ランチの後、90分待ち。これで疲れた。）
■デイパレード　ジュビレーション！（お茶をしながら、のんびり）
■ミッキーのフィルハーマジック（3Dの映像や水が出たり・・・）
■シンデレラのフェアリーテイル・ホール（30分待ち）

２点取られた段階で厳しかった。

この試合で決められなかったのは痛い。

楽しみが残ったと思って、次戦に期待するしかない。
オーストラリア戦も辛そうだけど、ホームだし・・・

初日の天気は最高だった(^^)　２日目は小雪でちょっと寒いくらい。



前日に飲めなかった「八海山」をお土産で購入。
純米吟醸180mlと吟醸180mlで1190円。純米吟醸は帰宅後に早速飲んだ(^_^)
去年も同じ物を購入した気がする。

２日間でリフト１６本と少ないが、これでも昨年より２本多い。

去年より調子良く中級コースが滑れたので、上級者コースに
チャレンジしてみたものの途中で後悔することになった(^_^;

怪我なく、無事に家族旅行終了。
あ〜　疲れた。

天候に恵まれた初日。暑いくらいの気候だった。

少ししか滑らなかったけれど、疲れてしまい、
夕食後のバイキングで日本酒を飲んだ後、爆睡(^_^;)


八海山が一合約1900円もするので、約630円の上善如水で妥協。

明日は会社を休んで１泊スキー旅行へ。
NASPAスキーガーデンの積雪は210cm(^_^)　

新潟市の花粉飛散は「非常に多い」(>_<)　
花粉症の内服薬がまもなく無くなるが、医者に行っている時間がない(^^;

横浜駅近くからジョギングの後、自宅まで歩いて帰宅。

大岡川の桜はまだほとんど咲いていない。某小さな公園の桜は結構咲いていた。

今朝からだるくて体調悪かったけど、最長距離目指して、超スローペースで走ってみた。
目標の最長距離は達成したものの、5kmに届かず。

その原因は、最後に足がもつれて転んだから(o_ _)o ドテッ　
今が限界だと体が教えてくれた？　左膝をすりむいただけですんだから良かったけれど。
誰もみていない場所で良かった(^^;　

花粉のせいか、両目ともに充血、汗をかいたこともあり、くしゃみ30回以上(>_<)

一昨日、寝てしまった映画「プラチナデータ」のリベンジのため、
会社帰りに桜木町の映画館へ。
ハッキリわかったのは、前回、途中で約１時間２０分も寝てしまったということ(^_^;
いくら、卒業式の後だといっても、ひどい失態(^^;

内容の方は、少し異質だけど、原作とも結構異なる。
原作に拘らなければ、そこそこ楽しめるかも。

原作の方が好きだし、面白い。

９月以降、たぶん13回目の合奏練習。

今日はバウマンと歸山を録音。録音すると、ちょっと緊張するけど、たまには良いかも。

Ouverture Historique No.7は、１回目よりはだいぶ落ち着いて弾けるようになった。
まだまだ弾けない箇所は多いけど。

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．熊谷賢一／マンドリンオーケストラの為のボカリーズ第4番「風の歌」
３．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」
４．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）

今日は帰ろうかとも思ったけれど、結局、いつもの天狗へ(^^;

目が痛い、目がかゆい(T_T)　早く花粉のシーズンが終わって欲しいな。

ポイントがたまっていたので、映画「プラチナデータ」を無料で観たけれど・・・　
眠くなって、途中で３回ぐらい意識が無い(^^;;

最初と最後の20分はしっかり観たけど、原作とかなり違うし、
評判も良くないみたいだし、今一つ？

もう１回観ないと、正しい判断できないか・・・

小学校は、マンションの目の前にある。
たっちゃんが生まれた時から、この小学校への入学は決まっていたようなもの。

小学校に入学後も色んな事があったけれど、早いもので、無事に卒業式を迎えた。

卒業式の最後の方に行われた卒業生の「別れの言葉」は、一人ずつ台詞があり、リレー形式で進む。
途中に数曲の歌を挟み、盛り上がっていく構成。

たっちゃんの台詞は、「みんなで励ましあって歩いたウォークラリー」。
意外と緊張はしないようなので、特に気にしていなかったが、無事に台詞が言え、一安心。

この演出もあってか、女の子は半分以上泣いていたような・・・
ほとんど関わらなかったが、良い小学校だったと思う。

毎日、短距離を走り始めて35日経過。

5'44''/kmのペースで深夜に約2km走った。

深夜に走るのは、気持ちが良い(^_^)後半の1kmはかなりペースダウン(-_-;)

金曜日も定時退社日。週末は気晴らしがしたくなる。
一人で横浜ポルタ街のモチスパというお店へ。

60ml 100円の赤ワインは、ボトルでないと注文できないのかな？
店員に断られたので、結局、赤ワインのグラスを注文してしまった(^_^;)
まもなく自宅で仮眠予定(^^;



パスタは、「プリプリ海老と菜の花のロブスターソース」。
名前は美味しそうだったけど・・・
量は多め。値段は高い。いつも混んでいるし、それほどお勧めしないけれど、
一人でも入りやすいから、たまに利用するのだ(^_^)

店の前にあるラーメン店の一風堂が空いていたので、入る時に迷った。

東野圭吾原作の小説、探偵ガリレオシリーズが、
４月から、フジテレビの月９にてテレビドラマ化される。

そのドラマの原作は、ガリレオシリーズ４冊分らしい。

昨日、「ガリレオの苦悩」を読み終わった。
短編の割にはおもしろかった！(^_^)

「聖女の救済」は過去に読んでいるので、次は「虚像の道化師　ガリレオ7」を読む予定。
「禁断の魔術　ガリレオ8」は注文中！

横浜で家族と蕎麦を食べた後は、別々に買い物。

その後、かなりスローペースで約3kmジョギング。

今日は暑くてしんどかった（￣△￣；）

組曲『杜の鼓動』第2番 / 丸本大悟　（九大百周年記念版・初演）
九州大学マンドリンクラブ　九州大学百周年記念コンサートより

いい曲だな♪
マンドリンの長所を生かしているし、旋律も美しい(^_^)

第３回ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）
２次ラウンド（各組上位２チームが決勝ラウンド進出）



久し振りに野球をみた！　
といっても、８回の表の０−２の場面からだけど、
良く追いついて勝ったなぁ。

危なかった・・・

早めに帰宅したので、会社帰りに一つ手前の駅で降り、1km走ってみた。

会社帰りだし、４時間しか寝てないし、会社の近くでも数百m走っているので、
既にバテバテ。鞄も持っているので走りづらく、スピードは上がらず、6分11秒もかかった。

中学時代のBestは3分40秒のはずなのに・・・　今は絶対無理(^^;

消費カロリーは70cal。直後にスーパーで買って夕食前に食べたおやつは、
その３倍以上のカロリーだった気がする。痩せないはずだ(^^;;

予定通り？ 夕食前に１時間ぐらい寝てしまった(^^;

映画『プラチナデータ』が2013.3.16 ROADSHOWだと知って、以前購入していた本を慌てて読んだ(^^;

映画化を前提として執筆されたようだが、原作は493ページ。
読んだのは主に深夜で４日間かな？

DNA情報によって犯罪に巻き込まれ、容疑者となった警視庁特殊捜査機関の
天才科学者（二宮和也）と、それを追う刑事（豊川悦司）の攻防を描いた作品。
（　）内は、映画のキャスト。
これをどうやって、映画として完成させるのか？興味深い。

映画の方が良いシーンもあると思うが、省略する場面も多いはず。

DNA捜査に絡んだ事件で、科学者（二宮和也）は多重人格者。
最初の方はやや複雑な話という印象。

DNA捜査システムの作者である数学者は蓼科早樹（水原希子）。
原作では、途中からDNAプロファイリング研究者の白鳥里沙（杏）が登場。

新世紀大学病院の脳神経科教授で神楽龍平の主治医の水上江利子（鈴木保奈美）は、
原作では男（水上洋次郎）。
男女の差があるのだから、映画では原作と違ってくるはず。ここは気になる。

あまり面白いとは感じなかったけれど、色々と考えさせられる内容かな。

ジョギングの合間に遅めにランチ。



前菜。チーズが美味しかった。


パスタランチ。Ｗトマトの何とか・・・　チーズも美味しかった(^_^)

マンジャーレ 伊勢山　横浜市西区宮崎町58-3
横浜紅葉坂の結婚式場『伊勢山ヒルズ』1階にあるイタリアンダイニング。
雰囲気が良いが、一人では入りにくい。ジョギング中に入るようなレストランでもない(^^;;
普通のラフな服装だったけど。

場所は悪いが、家族で行っても良いかも。

自宅から横浜駅までジョギング＆ウォーキング。

約4km分走った。その後も少し走ったから、合計約4.5kmかな。
ようやく、まともに走った気がする。

まだ遅いし、距離も短いけど。

桜木町近辺から横浜駅まで

横浜・サムズアップ（相鉄ムービル 3F）というレストラン＆バーで行われた
沢田聖子 Birthday Live Tour 2013〜オールリクエスト〜
に行ってきた。

沢田聖子（さわだしょうこ）さんは、1962年3月生まれだから、もうすぐ51歳のはずだが、
30代にしかみえない若さでビックリ！

高２の時に先輩宅で聴いてファンになり、
大学入学時に行われた「新入生歓迎コンサート」で初めて生で聴いた後、
日比谷野外音楽堂、渋谷公会堂、東京理科大学園祭に行った記憶がある。

あの頃は、小さく見えるだけだったが、今回はたった３ｍの距離！
ギターのやピアノの弾き語りは、表情や指の動きまで良くわかった(^_^)

ファン活動は大２で中断した後、2004〜2008年の間、年に１〜２回、
コンサートに足を運んでいた。今回は4年2か月振り。

クラブチッタ川崎の客は静かだったが、横浜・サムズアップではなぜか、
過去２回とも盛り上がっていた。

それに、いろんな曲が聴けるのだろうと、期待していったら、なんと一人ずつ、
リクエストを聞くという・・・　
慌ててリクエスト曲を考えたが、曲名が合っているか自信がなくなり、
途中で調べたりして・・・(^^;

結局、自分のリクエスト曲は採用されなかったが、一番聴きたかった「シオン」や
自分のリクエスト候補に一度あげた「卒業」などが聴けたから、それで満足(^_^)
どうやら、押しが強い観客のリクエストが採用される傾向大。
全部で25曲も歌ってくれた(^_^)　知っている曲は10曲以下だったかも(^^;

沢田聖子 official website 〜In My Room〜

バッハ　小フーガト短調、ヴィヴァルディ四季「夏」もト短調。

ついでに、一青窈「もらい泣き」、中島みゆき「わかれうた」、いきものがかり「YELL」も。
暗い・・・

他にも有名曲は沢山。調べてみると面白い。　
Wikipedia ト短調

基本的に短調好きだな。イ短調、ニ短調、ト短調・・・

今日も少し遅くなったので、外食。
帰りにふらふら歩いていたら、駅近なのに隠れ家的なイタリアンの店発見！



見た目は、とても美味しそうなペスカトーレなのだが・・・
うーん、一人で２回目はないな(^_^;　近いから、大勢で行くのは良いかも。

大船出張帰りにラーメン。
ネギ、半熟卵、ワカメをトッピングしたら、こんなにことに(^^;;
麺が多くてスープはこってり。好みではないかも(^_^;)

昨年末に、PCのHDが壊れたが、MP3変換用に購入した安価な製品のソフトの
CDが見つからず、作業ができない(^_^;

再検索してみたら、別の方法を発見！

抵抗なしのミニプラグを使い、カセットテープ再生機（コンポ）のヘッドフォン端子と
パソコンのライン入力端子（外部入力端子）を接続し、PCのフリーソフトで取り込むだけ。

慣れれば、こっちの方が簡単だし、費用もかからない！(^_^)

・購入した抵抗なしのミニプラグ
　ビクター CN-MM200-W [ステレオミニ-ステレオミニ オーディオコード 2m ホワイト]（\890）

・PCフリーソフト
　MixPadという、マルチトラックMP3およびオーディオミキシングソフトウェア（無料）

今日は鈴木静一メモリアルコンサートもあったけれど、
ク〇タ・フィ〇マンドリーネン・オルケスターの第20回定期演奏会へ。

ここのコンサートは初めて。
某サイトの舞踊風組曲第２番練習動画を聴いて、行きたくなったから。

本番の舞踊風２番は、調弦のトラブルがあり、残念。
前から３列目だったから気になって・・

それ以外の曲は期待以上の出来で、素晴らしかった(^_^)/

指揮者を見ている人数（割合）が他団体とくらべて多い。
パンフでコンマスと記されている３名はもちろん、他のメンバーも多数。

テンポの崩れはないし、縦の線も揃っている。
難曲を難しく感じさせずに弾いてしまう技術力の高さも目を見張った。

指揮者も70歳になったのに、指揮は衰えてない感じ。

アンコールでは３曲（奇想曲イタリア、舞踊風組曲第３番、舞踊風組曲第２番）の
それぞれの一部分を弾くサービス。

チケット代は高かったけれど、行った価値はあった(^_^)

今日のコンコルディアの練習曲は２曲のみ。
１．歸山榮治／Ouverture Historique No.7（委嘱作品初演）
２．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」

委嘱作品（初演）のOuverture Historique No.7の初練習日となり、
本曲の練習に時間が割かれた。

１週間前と前日の２回、珍しく気合を入れて練習して参加。
なかなか弾けないので、２回合計で数時間練習したかな？

初合わせなのに気がつけば16時近く。３時間近く練習していたことになる。

最後は、インテンポに近いテンポで最後まで通す本格的な練習となった！
まさか、初回からここまで練習するとは思ってなかった(^_^;
ある程度はついていけたので、そこそこ練習は楽しめたかな(^_^)
さすがに初回から完璧に弾けるわけないけど。

初回の練習から精根尽きた感じで疲れた〜 (^_^;

すっかり忘れていた記憶を、コンコルディアのHPの記録より復活させると、
歴史的序曲は、これで４曲目の演奏となる。
=============================================
第22回定演 Ouverture Historique 原曲
第27回定演 Ouverture Historique No.3
第30回定演 Ouverture Historique No.6
第41回定演 Ouverture Historique No.7
=============================================

帰山栄治氏の作品は、以下の通り、たぶんこれが１４曲目かな？
=============================================
第19回定演 マンドリン合奏の為の三楽章第四番
第20回定演 初夏の歌
第22回定演 Ouverture Historique 原曲
第23回定演 協奏詩曲
Winter '95 マンドリン・オーケストラの為の「劫」
第25回定演 序曲
第27回定演 Ouverture Historique No.3
第28回定演 マンドリン合奏のための三楽章第３番
第29回定演 マンドリン・オーケストラの為の二章
Winter '01 三つのウクライナ民謡による幻想曲
第30回定演 Ouverture Historique No.6
第31回定演 FRAGRANCE-β
第40回定演 小組曲「玩具」
第41回定演 Ouverture Historique No.7
=============================================

His7  mandolinは16分音符の連続と上昇下降6連符の繰り返しの箇所が一番難しいかな。
雰囲気が出ればいいのかもしれないけど。その他にも難しい箇所がある。
中間部付近のテンポが遅いところに過去に弾いた帰山らしいフレーズが現れるのが嬉しい(^_^)

好きな居飛車より、四間飛車の方が勝率が良い。

某インターネットオンライン将棋の成績、100勝 93敗。

【動画】３匹のイエローヘッドジョーフィッシュ

約8cmが１匹、約4cmが２匹、合計３匹のイエローヘッドジョーフィッシュ。



だいぶ慣れてきたようだ(^_^)　

５年数か月飼育しているカクレクマノミ２匹、
２年８か月飼育しているインドニシキヤッコ(モルディブ産)も同居。

またお好み焼き？と、気乗りしなかったが(^^; 家族と同じお店へ行ったきた。


偶然、昨夜、YouTubeのお勧め動画でみたばかりのメニュー発見！
それが写真の５種類のチーズが入った「フロマージュ焼き」。
意外とチーズは合うかも(^_^)/

タレントのローラが「ひみつの嵐ちゃん！」というTVにゲスト出演し、
彼女のブログで、チーズがたっぷり入ったお好み焼き「フロマージュ焼き」を
絶賛していたという。

0.31km + 0.89km + 0.76km = 1.96km。

横浜をブラブラした後、横浜近辺を走ってみた。
連続して1km走るのがつらい(^^;;
続くかな・・・

高３の時、６日間に５校の大学を受験した。未だにその頃の記憶は鮮明に残っている。

１月に共通一次試験を受験したが、得意なはずの数学と物理で玉砕(T_T)
なぜか、私立大学では選択していない化学が一番良く、苦手な国語は平均点以上だった。

結果的に、目標をかなり下回り、関東の国立大は断念。
地方の大学（山○大）を受験する方針に変更。

2/13 第５志望�D千葉○業大学 工学部 精密機械工学科を受験。
　　 自宅から日帰り。数学が簡単だった。

2/14 東京都内へ上京し、上野駅近くのビジネスホテルに宿泊。

2/15 第４志望�C東京○機大学 理工学部 経営工学科を受験。
　　 慣れないホテル宿泊のせいか、ちょっと風邪気味だった。
　　 その後、府中のビジネスホテルへ移動。

2/16 第１志望�@中○大学 理工学部 管理工学科を受験。
　　 上野のビジネスホテルに戻る。

2/17 第３志望�B東京○機大学 工学部 精密機械工学科を受験。
　　 千葉県へ移動し、第５志望�Dの大学へ行き、合格したことを確認。
　　 でも、滑り止めだったし、そこへは行きたくなかった。

2/18 第２志望�A明○大学 工学部 精密工学科を受験。
　　 難しく感じ、手応えなかったな。
　　 ハードな５校の受験が終了。地元に戻った。

2/23 受験結果を確認するために上京。
　　第４志望の�Cは不合格、第３志望の�Bは合格。偏差値は�C＜�Bなのだが。
　　 進学したかったのは、偏差値上位で東京にある�@�A�B。
　　 田舎者の上京志向である(^_^; �Bが受かって良かった！(^_^)
　　 第２志望�Aは不合格。
　　 �@の結果を待たずに、水道橋の不動産へ。
　　 �@と�Bの大学は近かったから、文京区のアパートを借りることにした。

2/24 少し期待していた第１志望の�@は残念ながら不合格。

高校の「受験の神様」と呼ばれる進学担当のアドバイスもあり、
国立大の２次試験は受験せず、�Bの大学へ進学することに決定！

結局、２勝３敗の結果。現役で進学できたから、良かったと思っている。

自宅近辺から桜木町方面までジョギングしてみた。
距離は2.31kmだが、途中で数回、走るのを止め、歩行しながら休憩。
長年スポーツをしてないとはいえ、体力の衰えを痛感(^_^;

結局、関内方面まで探索しに行ったので、その後も割と歩いたはず。

帰りは某駅まで1.01km走り、最寄駅からは0,32km走ったので、合計3.64km走った！
今週月曜日から今日までの６日間で合計7.29km。
iPhoneアプリは記録も残るので、少しやる気になってきたかも！？

疲れたのか、帰宅後に２時間寝てしまった(^_^;;

平日の運動不足を解消するため、（火）〜（金）の４日間、
最寄駅まで朝と夜、出来るだけ走ってみたものの、
横断歩道もあるし、片道200〜300mしか走れない。
往復でも400〜600m程度。
最寄駅から近いから、尚更運動不足になるのだろうが(^_^;

仕方なく、走る速度をあげようとも思ったが、
朝は目立つので、みっともないし、革靴が痛みそう(^_^;

まぁ、何もしないよりは良いだろう。これは運動といえるのか？

東野圭吾作品21冊を読破。
読者1万人が選んだ人気ランキング20位以内が全て含まれる。
その20冊を全てを読むのが、昨年からの目標だった。

元々、本嫌いだが、この方の作品は面白いし、作風も色々。
同じ著者が書いたとは思えない。

次は、今年上映される２作品を読む予定。
その後は、他の作家の作品も読んでみたい(^^)

昨日は1.5km、今日は0.6km走った。
僅かな距離だが、続けられたら、日頃、運動していることになる！
さて、どうなるやら。

昨夜は、夕食後にＴＶをみながら寝てしまったので、深夜に読書。

朝は眠い(-.-）

今夜も帰宅後に寝てしまった。たぶん、これから読書。
明日の朝もきっと眠い。

悪循環が続く。どこかで断ち切らなくては・・・　
明日、帰宅後に寝なければ良いだけだが、危険な気がする。

あっ、そういえば、明日は大事な仕事があるのだった・・・。

用はなくとも、うれしい！(^o^)

家でのんびりするか、軽く外出するか・・・。

今日は眠くないから、今夜の夜更かしは決定！？

第41回定演に向けた合奏練習、11回目？に出席。

ちょうど折り返し地点といったところか。
これだけ練習に通っていたら、そろそろ弾けないといけないと思いつつ･･･
これでも、昨年末に比べれば、だいぶ弾けるようになったかな。

コンコルディアの第40回定演のOBステージに出演するために、
練習に復帰したのが約１年前の２月。

あの時は、一年後に練習に通うことなど、考えもしなかった(^_^;

全盛期の頃に戻るはずはないが、９年近いブランクがあった割には、結構戻った気がする。

今日の練習曲は４曲。速弾きの曲が多くて、疲れた〜 (^_^;

１．バウマン／マンドリンオーケストラの為のソナチネ
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．E.マンデルリ作曲／カルソ風夜曲
４．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調

明日は休日なので、練習後は迷わず飲み会へ。

添付写真は1991年秋に購入し、現在も使用中の楽器。

よみうりランドに到着！


ゴーカート　ファミリーコース
600mのコースで助手席に座り、息子の指導役。一度、完全停止。
1000mコースを一人で運転させるのは無理だということがわかった(^^;


トリックアート迷路　Tam II


大観覧車


スカイサイクル




イルミネーションがキレイ。

【動画】よみうりランドのイルミネーション「ジュエルミネーション」

イルミネーションの球数は１５０万球となり、今年は初めて
プールサイドを利用した「アクアエリア」が登場したそうです

その他のアトラクションは、「アニマルレスキュー 」だけ。

今日は雪が降りそうだったので、思い切って会社を休んだ！

午前中は少し雪が降ったようだが、昼寝をして15時前に家を出た時には小雨で、積雪量0cm　(^^;
天気予報はあまり信じない方なので、別に良いけど。

遅いランチは、開店したばかりの近所の松屋に初めて入り、
牛めし（ミニ）＋チゲセットを注文。ミニ 230円 ＋ チゲセット360円＝590円は安い。
高カロリーみたいだけど(^_^;

その後、症状が出る前に、耳鼻科で花粉症の薬をもらってきた(^_^)

あとは、のんびり過ごす予定。

明日は、早い時間に会社へ行こう！

雪が降りそうなので、思い切って、明日は休むことにした。
さて、どうなるだろう？

仕事は落ち着いている訳ではないが・・・

一番大事にしているインドニシキヤッコ(モルディブ産)
かなり不調だったけれど、１２日間の隔離＆薬浴で復活！　
尾びれが欠けていたから、傷から細菌か病原菌でも入ったのかな？

飼育開始から、２年９ヶ月経過している。最近、かなり大きくなった！　
9cmぐらいある気がする。最初は5cmぐらいだったのに。
最初は、かわいかったのに・・・　今はキレイに成長したもんだ。

アンサンブル・アメデオ第２９回定期演奏会に行ってきた。
この団体のコンサート、何十年振りだろう？　
ホールがキレイなので、写真を撮ろうとしたら、注意されてしまった(^_^;

当時の指揮者と変わっておらず、演奏者の平均年齢も
上がったようにみえたけど、相変わらずの集客力で、会場は満員近い。

クラシックものをマンドリン合奏するのは、あまり好きじゃないけど、
140人の演奏だからこそ、チャイコフスキーの演奏がキレイに聴こえるのかも。

柳琴という中国の弦楽器のソリストの演奏が一番印象的！　
音域はマンドリンと同じで、弾き方も似ている感じ。

同じコンコルのメンバーが沢山来場しており、コンサートのお茶会が楽しかった(^_^)

イエローヘッドジョーフィッシュ

大きいのは、水槽の「左奥」、
追加した小さな２匹は、「中央手前」と、「中央奥」にそれぞれ巣を作った。
みんなバラバラ(^^;　これからどうなっていくのか？
まずは、長生きさせないと・・・

「おぼんdeごはん」という店で、ヘルシーな「炙りサーモンといくらとアボガド丼」を注文

今回、初めて行った定食＆カフェのお店。
2012年9月28日に開店したようだが、今まで知らなかった。
家族が気に入っているようなので、また来ることになるだろう。

最寄駅そばにあった謎の中華料理店が閉店。お客が入っているところを一度も見たことがなかった(^_^;
代わりに、松屋が開店。

1/26から飼育を始めた、お気に入りの新入り達は順調である(^_^)/

イエローヘッドジョーフィッシュは、やっと写真が撮れた！


クィーンエンゼル カリブ産。約5cm。


イエローヘッドジョーフィッシュ

今年も３月にスキー旅行へ。

金曜日のみ一泊でホテル予約。去年と同じNASPAニューオータニ。

翌日の土曜日に宿泊すると、料金が二倍になってしまう！(@_@)
仕事が忙しくならなければ良いけど・・・。

薬浴させていたインドニシキヤッコを元の水槽へ戻した。
元気そう！(^_^)

☆になるのを覚悟したのだが、復活！
尾びれがかけていたので、傷から病原菌でも入ったのかな？

PCのHDが壊れて、11日目。
DELLがPCを引き取ってからちょうど一週間で、修理されたPCが送付されてきた。

PCは、HDが交換されていたので、やや古いbackupデータを使うしかない。
まだ過去に使用していたソフトを全部インストールしてないけれど、
復旧作業は、ほぼ終了！

一安心。

昨夜、寝る前にiPhoneが見つからず、深夜に大捜索(>_<)
電話をかけてもバイブレータなので、良くわからない。

初めてiCloudの「iPhoneを探す」機能が役立った！

iPhone5は、いつも置かない場所にあり、衣類に隠れていた(^_^;

９月以降、たぶん10回目の合奏練習。今のところ、全て出席(^_^)/

今日は体調不良のメンバーが多く、練習出席者はやや少なめ。
1stは６人参加。

昨年、復活３回目の練習以来、久し振りに前の席で弾いた。
昨年の時よりは、弾けた思うけれど、まだ弾けていない箇所は多数。
コンサートまで、まだ時間があるから、少しずつ頑張っていこう。

今日の練習曲は、３曲。

１．U.ゼッピ作曲／シンフォニエッタ ニ短調
２．N.ブダーシキン作曲／ロシア序曲
３．大栗裕／マンドリンオーケストラの為のシンフォニエッタ第4番「ラヴュリントス」

１曲目からゼッピは、ちょっとしんどい。最初、指が動かなくて(^_^;

続く、ロシア序曲も速弾きが多い(^_^;　
ようやく最後のフラット４個の箇所もついていけるようになったが、まだ弾けていない。
弾いているうちにピックがずれてくるし(^_^;

ラヴュリントスも難しいので、今日は余裕無し。体力的には問題なかったかな。

飲み会も参加人数は少なめだったけれど、出席してきた。
普段飲んでないから、酔いやすいな〜

今日は小学校の「ひびき合い広場」という行事。息子のクラスは音楽室で発表していた。

発表内容は、ゴミのリサイクルの話。歴史をクイズを取り入れて、紹介していた。
息子は長い台詞を暗記していた。





写真は無人になった息子のクラスの教室と、クラスの発表の宣伝。

青色がキレイなクィーンズエンゼル（カリブ産）の幼魚。約5cm。
失敗したばかりだが、再挑戦。今度こそ・・・。第３水槽で単独飼育。

初挑戦のイエローヘッドジョーフィッシュも購入したが、隠れて出てこない(^_^;

インドニシキヤッコは、調子を崩して、１週間、隔離中。
一度は駄目かと思ったが、復活してきた！

割と得意な文法の問題はいつもより、早く解いたつもりが
結局readingの時間が無くなり、約10問分は適当に選択 (o_ _)o ドテッ

hearingのまぐれに期待しつつ・・・　結局、いつもと同じような結果だろう・・・

今日はコンコルディアの部内演奏会♪（15:30〜17:00）

昨年２月から復帰したので、初めて聴いた。どういう形であれ、人前で弾くのは大変なこと。
若い頃に色々チャレンジしていた頃を思い出した。

湯島の「くろぎ」、和のアイアンシェフの店を発見！
半年先まで予約で一杯？　夜は\15000〜？

一生縁がないだろう(^_^;

小６の息子の視力が落ちたので、高島屋で新しい眼鏡を購入。



その後、ジョイナスの地下にある、「ぼてぢゅう」というお好み焼き店でランチ。

JR関内駅のそばにある横浜市教育文化センターへ移動。





たっちゃんの書道の作品が小学校児童書写展にて、展示された。

良い箇所もあるけれど、クラスで１枚選ばれる程ではないと思うのだが・・・　
何故か選ばれた！(^_^)

滅多にないことなので、記念に公開！

自宅のDELLのデスクトップPCのHDが壊れた(T_T)

まだサポート期間中でもあり、１年半経っていないから修理を依頼したが、約２週間かかるらしい(T_T)

仕方なく古いPCを再設定中だが遅すぎて作業が捗らない。
インターネットは、しばらくiPadやNexus7を使った方が良さそう。

仕事の第一関門を突破したので、今日は休み(^_^)

しかし、不注意で、いつも起きる時間に目覚ましが鳴ってしまった(T_T)
10時頃には、妻に起こされたが、起きられず。
その妻は外出してしまい、結局11:30過ぎてから起床(^_^;

自宅にいると全くやる気が起きないので、図書館でTOEICの勉強をしてきた。
英語なんて、急に勉強したって実力は上がらない。悪あがきである(^_^;

川崎市の13時過ぎの写真。雪国？と錯覚してしまうような風景。
午前中から降っていたけれど、まさか、こんなに積もるとは・・・。

寄り道したかったけれど、電車が止まるのをおそれ、すぐに帰宅。

最近、マンドリンの練習前に気分転換に湯島天神に寄ることが多い。

今日は、凄い人！　受験生が英語の勉強をしていた。


湯島天満宮

iPhoneで急いで写真を撮ったせいもあり、傾いている(^^;

和のアイアンシェフのお店も探したが見つけられなかった。
帰宅してから、看板が出ていないことを知る。

見つけたとしても、予約しないと入店できないだろうし、ディナーは高くて入れない(^^;