| 〔 目次 〕 |
| 序章 |
ガンになりやすい人 なりにくい人 |
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- 近年、なぜガンがふえているのですか
- ガンになぜ再発が多いのですか
- ガンになりやすい体質はありますか
- 免疫力の強い、弱いは、遺伝が関係しますか
- ガンになりやすい性格、なりにくい性格はありますか
- 「いい人」と「悪い人」とでは、どちらがカンになりにくいですか
- 「ガンは治る」と意識することは効果がありますか
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| 第１章 |
免疫力を高めればガンが治る秘密
― 免疫学の基礎知識 |
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- 人間はみんな免疫力があるのですか
- 免疫力の仕組みはどうなっていますか
- 自律神経と免疫力はどのような関係ですか
- 自律神経は、どのような役割をしていますか
- 自律神経をコントロールすることはできますか
- リンパ球の割合と病気は、どのような関係にありますか
- 免疫力が一定の水準以上なら、ガンにはかからないのでしょうか
- 現代人がいちばんかかりやすいガンは何ですか
- 自分の力でガンを治すことは可能でしょうか
- 免疫力が下がり出すのは何歳くらいからですか
- 免疫力はいくつになっても高めることができますか
- 男女で免疫力の差はありますか
- 免疫力が高くなれば、どんな病気にもかかりにくくなりますか
- ガンにならない体質イコールどんな病気にもかかりにくい体質ですか
- どんな病気でも、手術はできるだけ避けたほうがいいのですか
- 活性酸素とガンとの因果関係はありますか
- 発ガン物質は本当にガンの原因ですか
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| 第２章 |
免疫力を高める食べものとは
― ガンと食事の関係 |
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- ガンになりやすい食べものはありますか
- お焦げが発ガン物質というのは本当ですか
- 菜食主義は免疫力を高め、ガンになりにくい体質をつくりますか
- 塩分の摂りすぎは体に悪いでしょうか
- 甘いものを摂りすぎるとキレやすくなるのですか
- キノコは免疫力を高めますか
- 玄米には免疫力を高める効果がありますか
- お茶に含まれるカテキン、カフェインは免疫力を高める効果がありますか
- 酢やポリフェノールは、本当に体にいいものですか
- ショウガやニンニクは免疫力を高めますか
- 食事だけのダイエットは免疫力を下げますか
- 断食でリラックスの世界に入れますか
- どんな食事の仕方が免疫力を高めますか
- 飲酒の習慣とガン発生は因果関係がありますか
- どの程度の酒量だとガンになりやすいですか
- タバコはガンの原因になりますか
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| 第３章 |
ガンにならないための習慣術
― 免疫力を高める体の使い方 |
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- 運動は免疫力を高めますか
- ウォーキングはガンを予防するのに役立ちますか
- 四十歳をすぎた人に適したスポーツは何ですか
- 水泳や水中ウォーキングは健康にいいですか
- まったく運動しない生活だと免疫力は下がりますか
- ゴルフは免疫力を高める運動ですか
- なぜ、人間は体を動かすことが必要なのですか
- 筋肉トレーニングは免疫力を高めますか
- 温泉は免疫力を高めますか
- 体を温めることは免疫力を高めますか
- 足を温めると、どのような効果がありますか
- サウナは体にいいものですか
- 睡眠時間と免疫力は関係しますか
- 免疫力にとって最適な睡眠のリズムはどういうものですか
- 呼吸と免疫力は関係がありますか
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| 第４章 |
ストレスをコントロールする生活術
― 精神面と免疫力との関係 |
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- 人間にとってストレスとは何ですか
- ボケる人はガンになりにくいのでしょうか
- 悲しみ、怒りはガンを誘発しやすいですか
- 笑いは免疫力を高めますか
- やりたいことをやっていれば、免疫力は高くなりますか
- 精神的に悪い状態が続くと、どのような病気になりやすいですか
- 心の病気（うつ病、神経症、統合失調症など）と免疫力は関係がありますか
- 音楽は免疫力を高めますか
- 美術品の鑑賞は免疫力を高めますか
- 旅行は免疫力を高めますか
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| 第５章 |
健康常識のウソとホント
― 薬・健康食品から環境問題まで |
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- 絶対に使ってはいけない薬は何ですか
- 痛み止めはなぜ悪いのですか
- 市販の薬で、絶対にやめたほうがいいのは何ですか
- 日本人の糖尿病の原因は肥満ですか
- 漢方薬は免疫力を高めますか
- 下痢と便秘では、どちらが体に悪いですか
- 鍼灸は免疫力を高めますか
- 整体は免疫力を高めますか
- 気功は免疫力を高めますか
- ガンに効くビタミンはありますか
- キノコ類の健康食品は本当に効果がありますか
- 健康食品の効果を素人が見分けることはできますか
- 排気ガスとガンに因果関係がありますか
- 地球の汚染とガンなどの病気とは、どんな関係がありますか
- ボケとはどんな身体現象をいうのでしょうか
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| 第６章 |
ガンになってしまったらどうするか
― ガンに打ち克つ知恵 |
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- 手術をすすめられたら、どうすればいいですか
- 手術をするかどうかは、どの時点で決めたらいいですか
- 放射線治療をしてもいいケースはありますか
- 抗ガン剤を使ったほうがいいケースはありますか
- 乳ガンの場合に使われるホルモン剤は安全ですか
- 「手術しないと半年の命」といわれたら、どうすればいいですか
- ガンが転移したときは、手術をしないほうがいいですか
- モルヒネなど痛み止めを使うのはよくないですか
- 医者にかからずにガンを克服できる方法はありますか
- いい医者、いい病院を見分ける方法はありますか
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| 終章 |
免疫力を高めればガンは怖くない |
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- 自分の体の免疫力の状態がわかる方法はありますか
- ガンにならないためには、どんなことをチェックすればいいでしょうか
- 暖かい地方と寒い地方では、免疫力は違ってきますか
- ペットを飼えば、免疫力は高まりますか
- 人間関係で免疫力を落とさないために、何に気をつければいいですか
- ストレスをためやすい人は、日頃から何を心がければいいですか
- ガンにならないための「免疫力を高める十か条」
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| あとがき |
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生き方や考え方の間違いに気づき、生活を変えてゆくと
ガンの進行は止まり、いずれ退縮もはじまる。
生き方、考え方を変えて病気を治す世界は自己責任の世界であり、
人間性をとり戻す世界である。
ガンの恐怖とガン治療による消耗で
人生の最後を台無しにすることとは対極にある。
（本文から一部を転載） |
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