健康の回復・増進に役立つ本
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病気予防に対する意識の低さと安易な医療依存が、保険料と治療費の負担を更に重くする!
・男性の死因の第一位はで約34%、動脈硬化が関係する心臓病と脳卒中による死亡が約26%
・女性の死因も第一位はで約27%心臓病と脳卒中による死亡が約33%
・成人の6.3人に1人は、糖尿病の疑いがある状態か、既に糖尿病である。(厚生労働省の推計)
糖尿病が強く疑われる人のうち、ほぼ半数が、治療を受けていない。(厚生労働省調査)
・国民一人当りの年間医療費は23.7万円(平成14年度)。10年前の1.37倍、年率3.2%の増加。

あまり用心せずに不健康な生活を続けていると、いずれ大変なことになりますよ!

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●心の病

?書名、副題編著者出版社
詳細 心の病気の見つけ方  こんな身体症状・異常行動に要注意! 福西勇夫 中央法規出版
詳細 社内うつ  職場ストレスのコントロール術 小杉正太郎 講談社
詳細 なぜこの人は、自分のことしか考えないのか  神経症のことがわかる本 加藤諦三 PHP研究所
詳細 うつ病と神経症 渡辺昌祐 主婦の友社
詳細 人格障害かもしれない  どうして普通にできないんだろう 磯部潮 光文社
詳細 心のブラックホール  うつとアディクション(嗜癖)の病理 斎藤学,東京都精神医学総合研究所 講談社
詳細 よくわかるアルコール依存症  その正体と治し方 森岡洋 白揚社
詳細 食べ過ぎることの意味  過食症からの解放 ジェニーン・ロス 誠信書房
詳細 チャット依存症候群 渋井哲也 教育史料出版会
詳細 対人恐怖  社会不安障害 貝谷久宣 講談社
詳細 ADHDとアスペルガー症候群  この誤解多き子どもたちをどう救うか 司馬理英子 ほか 主婦の友社
詳細 ペットの力  知られざるアニマルセラピー マーティ・ベッカー,ダネル・モートン 主婦の友社

●運動,按摩

?書名、副題編著者出版社
詳細 メディカル ウォーキング  歩き方を変えて、本物の健康を手に入れよう 黒田恵美子 健康ジャーナル社
詳細 全身が若返る 簡単筋力トレーニング 野沢秀雄 家の光協会
詳細 40歳からの 肉体改造ストレッチ  ゴルフ上達から膝の痛み解消まで 石渡俊彦 講談社
詳細 “スローピング”完全入門  ウォーキングより3倍効果的! 奈良岡治成 宝島社
詳細 ウエルビクス  これで元気!中高年の新しいエクササイズ 竹島伸生 監修 日本放送出版協会
詳細 大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ 石井直方 監修 小学館
詳細 いきいき健康体操 真向法  一日5分、腰痛に効き、老化を防ぐ 加茂真純 祥伝社
詳細 中国秘伝 真気八式ツボ  速攻!経絡・ツボ療法 趙耀輝 新星出版社
詳細 奇跡が起こる 爪もみ療法  免疫力が高まり病気が逃げていく! 日本自律神経免疫治療研究会 マキノ出版
詳細 万病に効く足裏マッサージ  台湾式・足の反射療法「若石健康法」のすべて 呉若石,鄭英吉 マキノ出版
詳細 ひざ痛が消える痛点ストレッチ  医学部教授考案!ひざ痛の95%は自分で治せる! 宗田大 マキノ出版

●芳香の活用

?書名、副題編著者出版社
詳細 医師がすすめるアロマセラピー  花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く 川端一永 監修 マキノ出版
詳細 香りの薬効とその秘密 山本芳邦,日本薬学会 丸善

●健康法,衛生知識

?書名、副題編著者出版社
詳細 突然死 あなたは大丈夫? 南淵明宏 日本経済新聞社
詳細 食べ物とがん予防  健康情報をどう読むか 坪野吉孝 文藝春秋
詳細 知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 生田哲 講談社
詳細 「体を温める」と病気は必ず治る  クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 石原結実 三笠書房
詳細 生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 田上幹樹 筑摩書房
詳細 免疫革命 安保徹 講談社インターナショナル
詳細 ストレスと免疫  “ストレス病”はなぜ起こる、どう防ぐ 星恵子 講談社
詳細 心と体のストレス解消法  体質がすべて! 劉 影 講談社
詳細 笑いの健康学  笑いが免疫力を高める 伊丹仁朗 三省堂
詳細 森林浴はなぜ体にいいか 宮崎良文 文藝春秋
詳細 夜型人間の健康学  解明!「生体リズム」「ライフスタイル」「からだ」の関係 本橋豊 山海堂
詳細 生体リズム健康法 田村康二 文藝春秋
詳細 酒は飲んでも飲まれるな  ストレス社会を生きるアルコールと健康 水野肇 厚生科学研究所
詳細 禁煙セラピー  読むだけで絶対やめられる アレン・カー ロングセラーズ
詳細 Q&A 知っておきたい 睡眠障害 質問箱100 大熊輝雄 監修 メディカルレビュー社
詳細 アンチエイジングのすすめ  「美しさ」と「若さ」を保つ30のルール 米井嘉一 新潮社
詳細 「老ける人」と「老けない人」はここが違う!  日本初「老化の総合的研究」が明かす 下方浩史 扶桑社
詳細 ペット溺愛が生む病気  しのびよる人畜共通感染症 荒島康友 講談社
詳細 化学物質過敏症 柳沢幸雄 ほか 文藝春秋
詳細 これでわかる ディーゼル排ガス汚染  いま、解き明かされる自動車排ガスの人体影響・その対策 嵯峨井勝 合同出版
詳細 医者が薬を疑うとき 別府宏圀 亜紀書房
詳細 元気が出る患者学 柳田邦男 新潮社

●医療機関

?書名、副題編著者出版社
詳細 これで安心!病院選びの「掟」111  超実用 医療ミスから身を守る患者マニュアル 伊藤隼也 講談社
詳細 病気別・全国600 いい医者 いい病院  全国ネットワーク「患者の会」が薦める! - 宝島社
詳細 決定版 手術数で選ぶ病院ランキング 別冊宝島編集部 宝島社
詳細 知っておきたい「病気の値段」のカラクリ - 宝島社
詳細 医者と謝礼のいま  患者の損得を考える 富家孝 光文社
詳細 病院で聞くことば辞典 浜六郎 岩波書店
詳細 レセプト開示で不正医療を見破ろう!  医療費3割負担時代の自己防衛術 勝村久司 小学館
詳細 カルテ 手に入れるための5つの方法 松下一成 柘植書房新社
詳細 天国のお友だち  親と子どもと小児医療 坂下ひろこ コモンズ

●闘病記

?書名、副題編著者出版社
詳細 患者の孤独  心の通う医師を求めて 柳澤桂子 草思社
詳細 乳がんはなぜ見落とされたのか  「余命半年」の私にできること 山口真理子 朝日新聞社
詳細 がんと一緒にゆっくりと  あらゆる療法をさまよって 絵門ゆう子 新潮社
詳細 母はボケ、俺はガン  二世代倒病顛末記 関根進 日経BP社
詳細 脳卒中リハビリ奮戦記 藤本建夫,藤本芳子 ミネルヴァ書房
詳細   密室で「脳梗塞」と闘った16時間 田中良 健友館
詳細 完全職場復帰  心筋梗塞リハビリ戦記 渡邊紘一 講談社
詳細 もう一つの闘い  血糖値596からの糖尿病克服記 アントニオ猪木 三笠書房
詳細 ゲキツー!!  子宮内膜症との闘いの日々 平松愛理 講談社
詳細 私は薬に殺される 福田実 幻冬舎
詳細 突然、失明して半身マヒになった父を看取って 来生えつこ 大和書房

●頭髪の悩み

?書名、副題編著者出版社
詳細 発毛・育毛に本当に効く新常識  あなたに合った毛髪剤選びから、日常のケアまで 武田克之 青春出版社
詳細 髪に悩んでいるあなたへ  実践!抜け毛・脱毛を止め、髪を生やす生活 岡村勝正 PHP研究所
詳細 ハゲは治せる!  著効率78%の驚異の毛髪再生術で黒髪が生えてきた人が続出中! 石原秀一 マキノ出版
詳細 白髪を治す黒色健康法  弱った、傷んだ、老化による白髪、あきらめないで内から治す 高原いずみ 健友館


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ご注意ください ! 体調や体の機能などに異変や不具合があるときは、医師の診察を受けてください。
独自の判断で不適切な対処をされますと、状態を悪化させる虞があります。

【生活習慣病の怖い結末を、改めて認識しよう!突然死につながる12の危険な兆候とは?

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