今後の気胸対策

気胸になる前の生活

仕事：勤務時間はやや不規則
ストレス：あまりない
睡眠：平均６〜７時間だが、仕事の関係で寝ない時（宿泊勤務）もある。
食事：朝昼晩食べている。肉食が多い。
タバコ：１日１０本だがお酒を飲むと４０本は吸う
お酒：週２、３回で１回に飲む量はビールを３５０ｍｌ缶×２本
運動：月に１回やればいい方
ギャンブル：パチスロ、競馬、競艇
その他：猫背、やや痩せている


気胸になった後の生活（予定）

仕事：辞める訳にはいかないのでそのまま。
ストレス：作らないようにする。
睡眠：多くとるように努力する（夜遊びをあまりしない）。
食事：バランスよい食事を心掛ける。魚を食べるようにする。
タバコ：禁煙します。
お酒：禁酒はしませんが、暴飲はしないようにする。
運動：軽くてもいいので体を動かすように努力する。
ギャンブル：医療費がかかったので当分自粛？
その他：姿勢をよくする。男らしい体にする。